Ängste und Sorgen bei Kleinkindern und jungen Kindern

Angst ist normal. Kinder sollen vor Dingen Angst haben. Die Kleinkindjahre produzieren besonders eine Welle neuer Ängste, die viele Eltern verwirrend finden, besonders, wenn ein Kind, das monatelang keine Angst vor dem Staubsauger zeigt, plötzlich Angst davor hat.

Diese Ängste sind keine Zeichen von Zerbrechlichkeit oder dass etwas schief gelaufen ist. Sie sind das vorhersehbare Produkt kognitiver Entwicklung: ein Kind, das Ursache und Wirkung noch nicht verstehen kann, das nicht zuverlässig echt von imaginär unterscheiden kann und das sich neu einer Welt bewusst ist, die wirklich groß und unvorhersehbar ist, wird von Dingen verängstigt sein, die schließlich aufhören, beängstigend zu sein.

Healthbooq (healthbooq.com) deckt emotionale Entwicklung über die frühen Jahre, einschließlich normaler Ängste und Angststörungen und Ansätze, die Kindern helfen, Vertrauen und Elastizität zu entwickeln.

Warum Ängste mit dem Alter ändern

Die Ängste, die Kinder haben, sind nicht zufällig. Sie verfolgen genau mit kognitiver Entwicklung in jedem Stadium.

Im ersten Jahr sind Fremdheitsangst (Distress um unvertraute Personen) und Trennungsangst (Distress bei Trennung von einem Betreuer) die dominanten Ängste. Diese sind gesund und passend. Sie zeigen sichere Bindung und ein normalerweise funktionierendes Bedrohungs-Erkennungssystem in einem Baby, das korrekt erkennt, dass unvertraute Personen und Situationen ein gewisses Maß an Risiko tragen.

Zwischen etwa 18 Monaten und drei Jahren neigen Ängste dazu, sich auszuweiten, um laute Geräusche, Tiere (besonders Hunde und Insekten), die Dunkelheit, Wasser, Toiletten und Ablauf (viele Kleinkinder fürchten, weggespült zu werden), große Fahrzeuge und imaginäre Figuren einzubeziehen. Diese Ängste spiegeln das ausdehnende Bewusstsein der Welt eines Kleinkinds wider, kombiniert mit einer begrenzten Fähigkeit, tatsächliches Risiko zu beurteilen. Ein Hund, das völlig freundlich ist, ist auch wirklich groß und unvorhersehbar aus der Perspektive eines Kleinkinds. Ein Toiletten-Ablauf-Geräusch mit lauten Sauggeräuschen ist alarmierend, wenn Sie kein Konzept der Skala haben.

Ab Alter drei bis fünf, wenn sich Vorstellung entwickelt, ändern sich Ängste oft zu der Dunkelheit und das, das darin sein könnte, Monstern und beängstigenden Charakteren aus Geschichten oder Fernsehen. Dies ist das Alter, in dem Alpträume und Schlafenszeit-Ängste bei vielen Kindern Spitzenvorkommen.

Schulkinder neigen dazu, abstraktere Ängste zu entwickeln: Angst vor Krankheit oder Tod, Angst vor Naturkatastrophen, Angst vor Dingen, die Eltern passieren. Diese spiegeln ein ausgefeiltereres Verständnis der Welt und der Permanenz wider.

Hilfreich antworten

Die zwei unvorteilhaften Extreme sind Ignorieren („Es gibt nichts zu fürchten, sei nicht albern") und übermäßige Versicherung, die versehentlich die Angst verstärkt.

Ignorieren kommuniziert, dass die emotionale Erfahrung des Kindes falsch oder unwichtig ist. Es lehrt sie, ihren Gefühlen zu misstrauen, anstatt sie zu verarbeiten. Und es funktioniert nicht: die Angst geht nicht weg, weil ein Elternteil ihnen sagt, sie nicht zu haben.

Übermäßige Versicherung ist kontraintuativer. Überprüfung und Wiederüberprüfung, dass es definitiv keine Monster unter dem Bett gibt, oder wiederholtes Erzählen dem Kind „Ich verspreche, nichts Schlechtes wird passieren" kann die Idee verstärken, dass es etwas zu beunruhigen gibt. Wenn Versicherung wirklich Angst löste, würde ein gutes Versicherungs-Gespräch genug sein. Die Notwendigkeit, es zu behalten zu bieten, bedeutet normalerweise, dass die Angst durch das Suchen aufrechterhalten wird.

Der nützlichere Ansatz ist, die Angst zu würdigen („Ich kann sehen, dass du dich verängstigt fühlst"), es ernst zu nehmen, ohne es als katastrophal zu behandeln, und sanft eher auf als weg von der gefürchteten Situation, wo möglich, zu bewegen. Kinder lernen, dass gefürchtete Situationen handhabbar sind, indem sie sie erleben und überlebendig sind, nicht durch Vermeidung.

Dies bedeutet nicht, ein verärgstigtes Kind zu zwingen, mit dem Ding in Kontakt zu treten, das sie fürchten. Es bedeutet schrittweise, unterstützte Exposition in einem Tempo, das das Kind tolerieren kann. Ein Kind, das Hunde fürchtet, muss nicht sofort einen streicheln; sie könnten damit beginnen, Hunde aus Entfernung anzuschauen, dann neben einem ruhigen Hund zu stehen, über viele Begegnungen.

Praktische Ansätze für häufige Ängste

Für Angst vor der Dunkelheit ist ein niedriges Nachtlicht eine angemessene Unterkunft, die einem Kind hilft, sich sicher zu fühlen, ohne die Idee zu verstärken, dass die Dunkelheit wirklich gefährlich ist. Taschenlampen-Spiele, Schattenmarionetten und schrittweise ausdehnende Zeiträume in niedriger Helligkeit können alle helfen, die Angst über Zeit zu desensibilisieren.

Für Monster-bezogene Ängste funktioniert das Engagement mit dem imaginären Rahmen eher besser als das Streiten über Realität. Co-Erfinden einer „Monster-Abwehr"-Spray (Wasser in einer gekennzeichneten Flasche) oder einer „tapferen Box" (Objekte, die das Kind als schützend designiert) würdigt die Angst auf ihren eigenen Begriffen. Manche Kinder finden dies tröstlich, und es gibt ihnen ein Gefühl von Agentur.

Für Ängste von lauten Geräuschen (Staubsauger, Hand-Trockner, Feuerwerk), schrittweise Exposition aus einer sicheren Entfernung, anfangs mit dem Kind in Kontrolle des Lärms, wenn möglich, kombiniert mit Beibehaltung einer ruhigen Art selbst, hilft.

Das Lesen von Büchern, die Charaktere vorstellen, die Ängste überwinden, ist wirklich nützlich für Kleinkinder und Vorschüler, die auf Erzählung reagieren.

Wenn Angst ein Problem wird

Die meisten Kindheitsängste sind eine Phase. Sie entstehen, Spitzenvorkommen und verblassen dann, wie sich das Kind entwickelt und Erfahrung sammelt.

Rat von Ihrem Hausarzt oder Gesundheitsbesucher suchen, wenn eine Angst schwer genug ist, um tägliches Leben erheblich zu stören (Nicht-Wollen zum Kindergarten zu gehen, nicht in ihrem Zimmer zu schlafen, unfähig, am Tisch zu essen, ohne an ein bestimmtes sensorisches Element Schmelz), wenn es schlimmer wird, anstatt schrittweise besser über Wochen und Monate, wenn es mit körperlichen Symptomen, wie Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen, die keine medizinische Erklärung haben, begleitet wird, oder wenn das Kind allgemeiner verängstigt ist, anstatt eine spezifische Angst zu haben.

Kindheitsangst-Störungen werden gut mit psychologischen Ansätzen behandelt, besonders kognitive Verhaltenstherapie, die für junge Kinder angepasst ist. Frühe Bewertung und Unterstützung produzieren bessere Ergebnisse als zu warten.

Angst ist ein normaler und entwicklungsmäßig angemessener Teil der frühen Kindheit, wobei spezifische Ängste vorhersehbar über Altersgruppen verschieben, wenn sich die kognitive Verständnis der Kinder entwickelt. Die Angst vor Fremden und Trennungsangst des Säuglingsalters machen Platz für Angst vor der Dunkelheit, Monstern, Tieren und lauten Geräuschen im Kleinkindalter, und dann zu abstrakteren Ängsten im Vorschul- und Schulalter. Die angemessene elterliche Reaktion würdigt die Angst, ohne sie zu ignorieren oder zu verstärken, und Vermeidung gefürchteter Situationen neigt dazu, Angst eher aufrechtzuerhalten als zu reduzieren. Hartnäckige Ängste, die tägliches Leben erheblich stören, rechtfertigen professionelle Bewertung.