Der Instinkt, Wutausbruch-Verhalten zu ignorieren – nicht Aufmerksamkeit geben, sie nicht belohnen – ist verständlich und gelegentlich angemessen. Aber das Ignorieren der zugrundeliegenden Emotion, während man das Verhalten ignoriert, schafft eine Dynamik, die zuverlässig eskaliert statt reduziert die emotionale Ausdruck.
Healthbooq bietet evidenzbasierte Anleitung zum wirksamen Reagieren auf das emotionale Verhalten eines Kindes.
Das Kommunikations-Eskalations-Modell
Der emotionale Ausdruck eines Kindes ist, im Kern, eine Kommunikation: etwas in meinem internen Zustand braucht Anerkennung und Antwort. Wenn die Kommunikation nicht zur Produktion einer Antwort führt, ist das natürliche Ergebnis – in jedem Lebewesen, das kommuniziert, in jedem Alter – das Signal zu verstärken.
Ein Kleinkind, dessen milder Quengel keine Antwort produziert, wird weinen. Ein Kleinkind, dessen Weinen keine Antwort produziert, wird zu vollständigem Wutausbruch eskalieren. Ein Kind, dessen emotionale Ausdrücke konsistent verwerft oder ignoriert werden, wird lernen, Emotionen bei höherer Intensität auszudrücken – weil das ist, was es braucht, um irgendeine Antwort zu produzieren.
Dies ist nicht manipulativ. Es ist die rationale Eskalation eines fehlgeschlagenen Kommunikationsversuchs.
Was Emotions-Unterdrückung neurologisch macht
Die Forschung über Emotions-Unterdrückung (bewusst nicht Ausdruck einer Emotion, die man fühlt) zeigt konsequent:
- Emotions-Unterdrückung reduziert nicht den emotionalen Zustand; die physiologische Aktivität bleibt
- Unterdrückung erhöht die kognitive Last, die erforderlich ist, um die Unterdrückung zu erhalten
- Unterdrückte Emotionen neigen dazu, in verlagernder oder intensivierter Form auftauchen
Für Kinder, die (implizit oder ausdrücklich) gebeten werden, ihren emotionalen Ausdruck zu unterdrücken („Wein nicht," „Halte das auf," „Beruhige dich"), bleibt der zugrundeliegende physiologische Zustand aktiviert, während die Ausdrucks-Ausgang geschlossen ist. Das Ergebnis ist normalerweise entweder erhöhter behavioraler Ausdruck (da der emotionale Kommunikations-Kanal blockiert ist, werden andere Kanäle benutzt) oder emotionales Lernen, dass Gefühle nicht ausgedrückt werden sollten – was langfristige Kosten für emotionale Entwicklung hat.
Die Unterscheidung zwischen Ignorieren von Verhalten und Ignorieren von Emotion
Es gibt eine wichtige und praktische Unterscheidung zwischen:
Ignorieren eines Verhaltens (nicht reaktiv auf Wutausbruch-Schreien mit dem gewünschten Ergebnis; nicht das verbotene Ding geben) – dies kann angemessen sein und ist die Basis der Verwaltung von operanter behavioraler Eskalation
Ignorieren einer Emotion (die zugrundeliegende emotionale Erfahrung als irrelevant, invalid oder ärgerlich behandeln) – dies ist, was die Eskalations-Dynamik produziert
Der wirksamste Ansatz kombiniert:
- Anerkennen der Emotion („Ich kann sehen, dass du wirklich wütend bist")
- Erhalten der Limit oder Konsequenz
- Nicht mit der behavioralen Verstärkung versorgend
Dies ist die Struktur von Emotions-Coaching in seiner einfachsten Form: „Ich höre dich. Die Antwort ist immer noch nein."
Langfristige Effekte des konsistenten Emotions-Verwerfs
Kinder, deren emotionale Ausdrücke konsistent verworfen oder kritisiert werden, neigen dazu:
- Entwickeln Sie Unterdrückung-basierte Coping-Strategien, die mit höherer Angst, niedriger Wohlbefinden und schlechteren sozialen Beziehungen assoziiert sind
- Haben Schwierigkeit, ihre eigenen emotionalen Zustände zu identifizieren und zu beschriften
- Drücken Emotionen in behavioraler Dysregulation aus, mehr oft als verbal oder sozial
Dies sind die Kosten von „Emotions-Verwerfungs-Elternschaft," die Gottmans Forschung dokumentierte.
Das Wichtigste auf einen Blick
Das Ignorieren eines Kindes-emotionalen Ausdruck – der Versuch, sie zu unterdrücken oder zu verwerfen – intensiviert zuverlässig das Verhalten, durch das sie ausgedrückt wird. Das Kind ohne ein reaktionsfreudiges Publikum für ihre emotionale Kommunikation eskaliert das Signal, bis es unmöglich ist zu ignorieren. Das Verständnis dieser Dynamik transformiert den Instinkt, problematisches emotionales Verhalten zu ignorieren, in die wirksamere Antwort der Anerkennung, gefolgt von Limit-Halten.
