Neu Elternschaft und Angst scheinen beinahe synonym. Jeder Elternteil macht sich Sorgen um ihren Neugeborenen. Aber gibt es ein Unterscheidung zwischen die universell Besorgnis von früh Elternschaft und ein klinisch Angst Störung – und das Unterscheidung Materie weil klinisch Angst tut nicht Neigung, Auflösen auf ihrem Selber ohne Unterstützung und es kann bedeutsam Einfluss nehmen Elternteils Wohlbefinden und ihren Erlebnis von diese Zeitraum.
Postnatale Angst ist häufig übersehen, weil: es aussieht, von außen, wie widmend Elternschaft; dem Elternteil kann schämen sich ihrer Impuls-Gedanken; und viel professionell Aufmerksamkeit während die postnatale Zeitraum fokussiert auf Depression wie die primär psychisch Gesundheit Besorgnis.
Healthbooq (healthbooq.com/apps/healthbooq-kids) deckt Elternteils-psychisch Gesundheit und Wohlbefinden in die perinatal Zeitraum.
Für ein umfassend Überblick, sehe unser kompletten Anleitung zu Elternschaft.
Was postnatale Angst ist
Postnatale Angst (auch genannt Perinatal-Angst oder Postpartum-Angst in internationales Literatur) verweist auf Angst-Störungen das entwickeln oder sind exacerbiert in die Zusammenhang von Schwangerschaft und neu Elternschaft. Diese schließen:
Allgemein Angst-Störung (GAD) – ausdauernd, unkontrollierbar Besorgnis über mehrfach Bereiche, Schwierigkeit entspannend und physisch Symptome von Angst.
Panik-Störung – wiederholed Panik-Anfall mit physisch Symptome (rasseln Herz, Schwierigkeit Atmung, Brust-Enge, Gefühl von drohendes Unheil) und ausdauernd Besorgnis um habend ein anderes.
Gesundheits-Angst (Krankheit-Angst) – ausdauernd Besorgnis um die Babys Gesundheit, häufig Überprüfung Verhalten, Schwierigkeit Sein-vergewissert durch normal klinisch Ergebnisse.
OCD mit Perinatal-Inhalt – Impuls, unwillkürlich, Ego-dystonic Gedanken um Schaden kommend zu die Baby (einschließlich, beängstigend, Gedanken um Schaden zu die Baby Selbst). Diese Gedanken sind äußerst beängstigend genau weil sie sind Ego-dystonic – der Elternteil ist entsetzt von ihnen, nicht handelnd auf ihnen. Sie sind ein Merkmal von OCD in die perinatal Zeitraum und sollte Sein-offenbart zu ein GP oder Hebamme so das angemessen Unterstützung kann Sein-angeboten.
Forschung von Nicola Wiles an University von Bristol und von Jeannette Milgrom an University von Melbourne dokumentiert das Perinatal-Angst ist häufig (um 10-15% von neuen Müttern) und häufig Co-Auftritt mit postnatale Depression, aber das es ist unter-identifiziert weil routine Screening (die Edinburgh Postnatal Depression Skala) war design primär zu erkennen Depression, und Angst-Symptome sind nicht vollständig erfasst durch es.
Wie es unterscheidet sich von Normal-Neu-Elternteil-Besorgnis
Normal-Neu-Elternteil-Besorgnis: Sie machen sich Sorgen um die Baby und dann Sie können Sein-versichert, abgelenkt oder beruhigt. Die Besorgnis tut nicht übernehmen dein Tag.
Postnatale Angst: Besorgnis das ist schwierig zu ausschalten, das eskaliert trotz Versicherung, das ist begleitet durch physisch Symptome, das stört Schlaf über was die Babys Aufwachen verursacht, oder das beteiligt Impuls-Gedanken, das fühlen sich beängstigend. Wenn das Überprüfen die Babys Atmung ist getan einmal bevor Sie schlafen, das ist normal; wenn es getan ist 20 Mal pro Nacht und Sie können immer noch nicht Siedlung, das ist Angst.
Helfen bekommen
Das erste Schritt ist erheben Besorgnis mit die GP, Gesundheit-Besucher oder Hebamme. Ehrlich Offenbarung von Angst-Symptomen, einschließlich Impuls-Gedanken, ist wichtig; die professionell Antwort zu offenbart Perinatal-OCD und Angst ist unterstützend, nicht punitiv. Angst ist nicht ein Zeichen das Sie sind ein schlechte Elternteil.
Perinatal-psychisch Gesundheit Dienstleistungen in England sind verfügbar durch NHS Sprechend-Therapien (IAPT) und Spezialist Perinatal-psychisch Gesundheit Teams. CBT (kognitiv Verhältnistherapie) ist die meiste Evidenz-gestützt psychologisch Behandlung für Angst-Störungen, einschließlich in die perinatal Zeitraum. Für gemäßigt zu schwerwiegend Angst, oder wo Therapie ist nicht ausreichend, Medikation (einschließlich SSRI, das sind betrachtet relativ sicher in die perinatal Zeitraum unter medizinisch Anleitung) kann Sein-angezeigt.
Peer-Unterstützung Organisationen einschließend PANDAS Grundlage und die Wohltätigkeit PNI-Verbindung (vorher Geburt-Trauma-Vereinigung und Mütter-psychisch Gesundheit-Allianz Ressourcen) bieten Unterstützung neben professionell Dienstleistungen.
Das Wichtigste auf einen Blick
Postnatale Angst ist mindestens so häufig als postnatale Depression (PND), aber ist weniger anerkannt und weniger routine screenend. Es wird erlebt von um 10-15% von neuen Müttern und auch tritt auf bei neuen Vätern und Partnern. Symptome schließen ausdauernde übermäßig Besorgnis um die Babys Gesundheit oder Sicherheit, Impuls-Gedanken, physisch Symptome von Angst (rasseln Herz, Schwierigkeit Atmung, Insomnia über Normal neu Elternteil Schlaf-Beraubung) und in einige Fälle Panik Anfall. Perinatal Angst antwort Gut zu Behandlung, einschließlich psychologisch Therapie (CBT) und, wo angezeigt, Medikation. Helfen-Suchen ist die wichtigst Schritt.
