Sonnenbrand ist schmerzhaft, lässt die Haut altern und hat im Kindesalter eine Bedeutung für die langfristige Gesundheit, die nicht immer ausreichend beachtet wird. Die epidemiologischen Daten sind eindeutig: Ein schwerer Sonnenbrand im Kindesalter, besonders in der ersten Lebenshälfte, erhöht das Melanom- und Hautkrebsrisiko im Erwachsenenalter erheblich. Das Vereinigte Königreich hat einige der höchsten Melanomraten in Europa.
Die gute Nachricht ist, dass die Prävention einfach ist und die meisten britischen Eltern, die die Risiken kennen, sehr motiviert sind, sie umzusetzen. Die Herausforderung besteht darin, dass die UV-Werte im Vereinigten Königreich höher sind als viele Menschen erwarten, und Sonnenbrand kann an bewölkten Tagen auftreten, was Familien überrascht.
Healthbooq (healthbooq.com) behandelt Sicherheit im Freien und Kindergesundheit in den frühen Jahren, einschließlich Sonnenschutzberatung, die mit NHS- und Cancer Research UK-Empfehlungen übereinstimmt.
Babys unter sechs Monaten
Die NHS empfiehlt, Babys unter sechs Monaten vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Ihre Haut enthält weniger Melanin (der Farbstoff, der einen gewissen natürlichen UV-Schutz bietet) und ist dünner und durchlässiger als die Haut älterer Kinder.
Sonnencreme wird für Babys unter sechs Monaten allgemein nicht empfohlen, da ihre Haut möglicherweise mehr der chemischen Komponenten aufnimmt und die Sicherheitsdaten für diese Altersgruppe unzureichend sind. Die Lösung besteht in der Vermeidung: Schatten, UV-Schutzkleidung (lange Ärmel, breitkrempiger Hut) und Kinderwagenverdeck.
An sehr heißen Tagen bedeutet dies auch Temperaturmanagement: Eine Kinderwagenhülle kann Wärme einschließen und zu Überhitzung führen; die Verwendung von Schatten plus leichter, atmungsaktiver Kleidung ist vorzuziehen.
Ab sechs Monaten
Ab sechs Monaten kann Sonnencreme angemessen als eine Komponente des Sonnenschutzes verwendet werden, kombiniert mit anderen Maßnahmen und nicht als eigenständige Lösung.
LSF 50 oder 50+ mit Breitspektrum-Schutz (abdeckend UVA und UVB) wird empfohlen. UVA verursacht Hautalterung und trägt zu Hautkrebs bei; UVB verursacht Verbrennungen. Beide sind schädlich. Produkte mit dem EU-Sternsystem zeigen den UVA-Schutz an; eine 4-Sterne-Bewertung oder höher wird empfohlen.
Tragen Sie Sonnencreme 30 Minuten vor dem Verlassen des Hauses auf und erneuern Sie die Anwendung alle zwei Stunden (häufiger nach dem Schwimmen oder Abtrocknen). Die meisten Menschen, auch Erwachsene, tragen deutlich weniger Sonnencreme auf als für den angegebenen LSF-Schutz notwendig ist. Die erforderliche Menge für ein Kleinkind beträgt ungefähr einen Teelöffel pro Körperbereich.
Kleidung bietet zuverlässigen UV-Schutz; ein UV-Schutz-Badehemd (UPF 50+) ist wertvoll für Kinder, die in und aus dem Wasser gehen. Ein breitkrempiger Hut mit Nackenschutz ist schützender als eine Baseballkappe. Sonnenbrillen mit UV-Schutzgläsern schützen die Augen.
UV-Werte und Zeitplanung im Vereinigten Königreich
UV-Werte im Vereinigten Königreich, die hoch genug sind, um Sonnenbrand zu verursachen, treten zwischen April und September auf. Die Spitzenrisikusstunden sind 11 Uhr bis 15 Uhr. Wolkenbedeckung eliminiert UV nicht; bis zu 80 Prozent der UV-Strahlen können leichte Wolken durchdringen. Reflexionen von Wasser, Sand und hellen Oberflächen erhöhen die UV-Belastung.
Der Met Office UV-Index ist in Wettervorhersagen enthalten. Ein UV-Index von 3 oder höher zeigt an, dass Sonnenschutz erforderlich ist. Im Vereinigten Königreich kann der Index an sonnigen Sommertagen 6 bis 7 erreichen.
Die Schattenlänge ist ein praktischer Leitfaden: Wenn Ihr Schatten kürzer als Ihre Körpergröße ist, steht die Sonne hoch genug, um einen Sonnenbrand zu verursachen.
Wenn Sonnenbrand auftritt
Bringen Sie das Kind sofort aus der Sonne. Kühlen Sie die verbrannte Haut 10 bis 20 Minuten mit kühlem (nicht kaltem) Wasser. Tragen Sie kein Eis auf, das zu Erfrierungen führen kann. Tragen Sie nach dem Kühlen eine parfümfreie Feuchtigkeitscreme oder Aloe-Vera-Gel auf, um die Haut zu beruhigen. Tragen Sie weder Butter noch Öl auf.
Paracetamol oder Ibuprofen in angemessenen Dosen lindern die Schmerzen und Ibuprofen reduziert auch die Entzündungskomponente der Verbrennung.
Geben Sie viel Flüssigkeit, da verbrannte Haut mehr Flüssigkeit verliert.
Suchen Sie ärztliche Hilfe auf, wenn der Sonnenbrand eine große Fläche bedeckt, wenn über eine große Fläche Blasen vorhanden sind, wenn das Kind sehr jung ist (besonders unter 12 Monaten), wenn das Kind hohes Fieber oder Anzeichen von Hitzschlag hat (Verwirrtheit, kein Schweiß trotz Hitze, sehr hohe Temperatur) oder wenn Sie besorgt sind.
Hitzschlag
Hitzschlag unterscheidet sich von Sonnenbrand und ist ein medizinischer Notfall. Es tritt auf, wenn die Körpertemperatur auf gefährliche Werte ansteigt und die Kühlmechanismen versagen. Zu den Anzeichen gehören eine sehr hohe Temperatur (über 40 Grad Celsius), Verwirrtheit oder ungewöhnliches Verhalten, heiße und trockene Haut (kein Schweiß), schnelle Atmung und Bewusstseinsverlust.
Bei Verdacht auf Hitzschlag sofort 999 anrufen, das Kind in eine kühle Umgebung bringen und kühle, nasse Tücher auf die Haut auftragen.
Das Wichtigste auf einen Blick
Babys unter sechs Monaten sollten vollständig vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden, da ihre Haut sich nicht selbst schützen kann und Sonnencreme bei jungen Säuglingen allgemein nicht empfohlen wird. Ab sechs Monaten wird die Kombination aus Breitspektrum-Sonnencreme mit LSF 50, Schutzkleidung, Schatten und Vermeidung der Mittagssonne empfohlen. Ein einziger schwerer Sonnenbrand im Kindesalter erhöht das Hautkrebsrisiko im späteren Leben erheblich. Im Vereinigten Königreich sind die UV-Werte zwischen April und September hoch genug, um auch an bewölkten Tagen Sonnenbrand zu verursachen, besonders zwischen 11 Uhr und 15 Uhr.
