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Wie man Schlaf-Regression ohne drastische Maßnahmen durchkommt
Schlaf-Regressions sind vorübergehend von Natur, aber die Antworte zu ihnen können dauerhaft Änderungen schaffen. Die Frage für Eltern in eine Regress...
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Fachliche Ratgeber, Tipps und Einblicke, damit Sie und Ihre Familie gesünder leben. Von Vorsorge bis Wohlbefinden – alles, was Sie für fundierte Entscheidungen brauchen.
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Schlaf-Regression: Was es ist und warum es geschieht
Wenige Begriffe in Säuglings-Schlaf werden häufiger oder lockerer benutzt als "Schlaf-Regression." Das Verständnis, was eine Regression tatsächlich is...
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Schlaf-Regression nach dem ersten Jahr
Viele Eltern nehmen an, dass Schlaf-Regressions ein Säuglings-Phänomen sind, das nach dem ersten Geburtstag löst. In Wirklichkeit enthalten die Kleink...
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Häufige Schlafprobleme bei Kindern unter einem Jahr
Schlafherausforderungen im ersten Jahr sind fast universell – und fast universell in alarmierenden Begriffen durch erschöpfte Eltern beschrieben. Das...
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Wie Sie die Tagesschlafzeit bei Kleinkindern bewahren
Das Nachmittags-Nickerchen bietet erhebliche Vorteile für Kleinkinder: emotionale Regulation, Gedächtniskonsolidierung, Immunfunktion und einen Reset...
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Was ein Kind daran hindert, vor dem Schlaf zu entspannen
Einschlafen ist kein Ereignis – es ist ein Prozess. Das Nervensystem braucht Zeit und die richtige Umgebungsbedingungen, um vom erregten Zustand des T...
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Schlafpositionen nach Alter
Die Rückenlage-Empfehlung und die Bauchlagenzeitempfehlung werden manchmal als widersprüchlich dargestellt. Sie sind nicht – sie gelten in völlig vers...
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Die Rolle des physischen Kontakts beim Einschlafen
Physischer Kontakt im Beruhigungsprozess ist Gegenstand vieler Elternratschläge, die meisten konzentrieren sich darauf, ob er ein "Problem" erzeugt. D...
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Zeichen von Übermüdung bei Säuglingen
Das Paradoxon der Übermüdung bei Säuglingen verwirrt viele Eltern: Ein Baby, das dringend schlafen muss, wird schwerer zu beruhigen, nicht leichter. D...
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Wie Übermüdung den Nachtschlaf beeinflusst
Die Annahme, dass ein Kind länger wach zu halten es nachts besser schlafen lässt, ist einer der hartnäckigsten und kontraproduktivsten Mythen im Säugl...
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Zeichen von Überwärmung während des Schlafs
Überwärmung gehört zu den bedeutendsten veränderbaren Risikofaktoren für SIDS. Sie verringert auch die Schlafqualität, da sie den Körpertemperaturabfa...
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Wie Außenzeit den Schlaf beeinflusst
Außenzeit ist gut für Säuglings- und Kleinkindsschlaf – und die Gründe sind spezifisch genug, um umsetzbar zu sein. Zu verstehen, durch welche zwei Me...
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Optimale Schlafenszeit nach Alter
Eltern fragen häufig »Zu welcher Zeit sollte mein Baby/Kleinkind schlafen gehen?« Die Antwort hängt von mehr als nur dem Alter ab – sie hängt davon ab...
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Die Verbindung zwischen Ernährung und Schlafqualität
Die Beziehung zwischen dem, was ein Kind isst und wie es schläft, ist real, aber oft übertrieben. Eltern wird häufig gesagt, dass die Einführung von F...
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Warum nicht alle Kinder auf die gleiche Weise einschlafen
Eltern, die einen einfach zu beruhigenden Säugling und einen, der jede Abend Stunden Unterstützung benötigte, hatten, unterschieden sich nicht in ihre...
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Schlaf-Normen nach dem ersten Jahr
Das zweite und dritte Lebensjahr sehen eine allmähliche, aber signifikante Verringerung der Schlafbedürfnisse, eine Konsolidierung des Nachschlafs und...
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Wenn nächtliche Wachwerden als normal betrachtet werden
Eltern wird häufig gesagt, dass Säuglinge »sollten« bereits mit sechs Monaten die Nacht durchschlafen, oder drei Monate, oder sogar früher. Diese Erwa...
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Die Verbindung zwischen nächtlichem Wachwerden und Entwicklungsstadien
Ein der konsistentesten Erkenntnisse in der Schlafforschung von Säuglingen und Kleinkindern ist, dass Schlafstörung häufig mit Entwicklungsbeschleunig...
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Nächtliche Wachwerden bei Säuglingen: Häufige Ursachen
Nächtliche Wachwerden bei Säuglingen sind keine Schlaf-Niederlage – sie sind ein Merkmal der Schlafbiologie von Säuglingen. Jeder Mensch wacht kurz zw...
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Nächtliche Wachwerden nach sechs Monaten
Nächtliche Wachwerden mit sechs Monaten sehen anders aus als nächtliche Wachwerden mit zwei Monaten. Der Fütterungsimperativ hat sich verringert; das...
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