Sleep
Warum nicht alle Kinder auf die gleiche Weise einschlafen
Eltern, die einen einfach zu beruhigenden Säugling und einen, der jede Abend Stunden Unterstützung benötigte, hatten, unterschieden sich nicht in ihre...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Fachliche Ratgeber, Tipps und Einblicke, damit Sie und Ihre Familie gesünder leben. Von Vorsorge bis Wohlbefinden – alles, was Sie für fundierte Entscheidungen brauchen.
Sleep
Schlaf-Normen nach dem ersten Jahr
Das zweite und dritte Lebensjahr sehen eine allmähliche, aber signifikante Verringerung der Schlafbedürfnisse, eine Konsolidierung des Nachschlafs und...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Wenn nächtliche Wachwerden als normal betrachtet werden
Eltern wird häufig gesagt, dass Säuglinge »sollten« bereits mit sechs Monaten die Nacht durchschlafen, oder drei Monate, oder sogar früher. Diese Erwa...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Die Verbindung zwischen nächtlichem Wachwerden und Entwicklungsstadien
Ein der konsistentesten Erkenntnisse in der Schlafforschung von Säuglingen und Kleinkindern ist, dass Schlafstörung häufig mit Entwicklungsbeschleunig...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Nächtliche Wachwerden bei Säuglingen: Häufige Ursachen
Nächtliche Wachwerden bei Säuglingen sind keine Schlaf-Niederlage – sie sind ein Merkmal der Schlafbiologie von Säuglingen. Jeder Mensch wacht kurz zw...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Nächtliche Wachwerden nach sechs Monaten
Nächtliche Wachwerden mit sechs Monaten sehen anders aus als nächtliche Wachwerden mit zwei Monaten. Der Fütterungsimperativ hat sich verringert; das...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Nächtliche Fütterungen bei Neugeborenen: Physiologische Grundlage
Nächtliche Fütterungen gehören zu den am meisten diskutierten Aspekten der Neugeborenenbetreuung – und zu den am meisten missverstandenen. Die Erwartu...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Wöchentliche Schlaf-Normen für Neugeborene
Eltern machen sich oft Sorgen, ob ihr Neugeborenes zu viel oder zu wenig schläft. Schlaf-Tabellen und Normen können beruhigend sein, aber es ist sinnv...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Wie sich der Schlaf eines Babys während der ersten vier Wochen verändert
Die ersten vier Wochen des Babylebens werden oft als das »vierte Trimester« beschrieben – eine Anpassungsperiode für das Baby außerhalb der Gebärmutte...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Häufige Fehler beim Übergang zwischen Nickerchen
Übergänge zwischen Nickerchen sind Meilensteinmomente in der Schlafentwicklung, aber sie gehören auch zu den häufigsten Quellen von Stundenplanfehlern...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Schlaf in den ersten Tagen des Lebens eines Neugeborenen: Was Sie erwarten können
Die ersten Tage zu Hause mit einem Neugeborenen sind oft eine desorientierte Erfahrung mit fast gar keinem durchgehenden Schlaf. Zu verstehen, dass di...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Tagsüber Nickerchen bei Säuglingen unter sechs Monaten: Wie viele und wie lange
Tagsüber Nickerchenmuster in den ersten sechs Monaten gehören zu den variabelsten und frustrierendsten Aspekten der frühen Elternschaft. Das Baby, das...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Musik und Kinderschlaf: Vorteile und Grenzen
Wiegenliedar sind so alt wie die menschliche Kultur, und der Instinkt, ein Kind zum Schlafen zu singen, ist nahezu universell. Es gibt eine physiologi...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Wie Schlaf das Gedächtnis bei Kindern beeinflusst
Die Beziehung zwischen Schlaf und Gedächtnis ist eines der best-etablierten Erkenntnisse in der kognitiven Neurowissenschaft – und sie erstreckt sich...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Warum Schlaf wichtiger ist als der "perfekte Plan"
Plan-Starrheit ist eine Quelle signifikanter elterlicher Angst in den frühen Jahren. Eltern zählen Minuten vom Aufwachen bis Nickerchen, verfolgen Wac...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Beleuchtung in der Schlafumgebung des Kindes
Unter allen Umweltfaktoren, die den Säuglings- und Kinderschlaf beeinflussen, ist Licht der mächtigste. Es ist der primäre externe Input zur zirkadian...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Warum "Je später die Schlafenszeit, desto schlechter der Schlaf"
"Wenn ich ihn später wach halte, wird er länger schlafen." Dies ist vielleicht die häufigste Schlaf-Strategie, die Eltern versuchen – und die eine, di...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Wie man Schlaf weg von zuhause aufrechterhält
Schlaf weg von zuhause ist ein Szenario, das die meisten Familien regelmäßig erleben – Besuche bei Großeltern, Familienferien, Wochenendtrips. Ein Kin...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Schlaf in Kinderwagen, Buggys und Babytragen: Sicherheit und Schlafqualität
Kinderwagen-Nickerchen sind eine praktische Realität für die meisten Familien mit jungen Babys. Die Bewegung des Kinderwagens schickt viele Babys schn...
4 Min. Lesezeit
Sleep
Späte Schlafenszeiten und ihre Auswirkungen auf den Schlaf
Viele Eltern verschieben die Schlafenszeit später in der Hoffnung auf ein späteres Aufwachen – um dann festzustellen, dass das Kind immer noch zur gle...
2 Min. Lesezeit