Sleep
Wie sich der zirkadiane Rhythmus eines Babys entwickelt
Vor der Geburt wurde der zirkadiane Rhythmus des Babys mit dem Rhythmus der Mutter durch Hormon-Signale synchronisiert – besonders Melatonin, das die...
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Fachliche Ratgeber, Tipps und Einblicke, damit Sie und Ihre Familie gesünder leben. Von Vorsorge bis Wohlbefinden – alles, was Sie für fundierte Entscheidungen brauchen.
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Wie sich die Schlaf-Struktur nach sechs Monaten ändert
Der Schlaf eines sechs Monate alten sieht sehr unterschiedlich aus vom Schlaf eines Neugeborenen – sowohl in seiner Struktur als auch in seiner Ausdru...
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Wie Schlaf sich während Zeitplan-Übergängen ändert
Zeitplan-Übergänge – Nickerchen-Weglassungen, Schlafenszeit-Anpassungen, Sommerzeit-Wechsel – werden universell durch eine Periode der Schlaf-Unterbre...
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Schlaf-Sicherheit in einem Baby-Träger: Was Eltern wissen sollten
Viele Säuglinge schlafen bereitwillig in einem Träger während eines Spaziergangs oder Ausflugs ein, und Träger-Nickerchen sind eine praktische Realitä...
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Wie Schlafen in einem Baby-Träger den Zeitplan eines Kindes beeinflusst
Für viele Familien sind Träger-Nickerchen ein praktischer Teil der täglichen Routine – das Baby schläft, während der Elternteil spaziert, einkauft ode...
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Wie man eine Schlafenszeit-Routine für einen Neugeborenen erstellt
Es mag verfrüht erscheinen, eine Schlafenszeit-Routine für einen Neugeborenen einzuführen, der zu allen Stunden schläft und keinen Begriff von Tag und...
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Warum Schlaf für die Hirnentwicklung bei Kleinkindern wichtig ist
Schlaf wird oft als die Sache gedacht, die passiert, wenn ein Kind nicht lernt oder sich entwickelt. In Wirklichkeit ist das Gegenteil näher an der Wa...
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Schlafenszeit-Routinen für Kinder nach einem Jahr
Wenn Kinder durch die Kleinkindjahre gehen, wird die Schlafenszeit-Routine interaktiver, verbaler und unterliegt mehr Verhandlungen. Das Kleinkind, da...
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Warum Rückenlage beim Schlafen essentiell ist
Die Empfehlung, Babys auf dem Rücken zum Schlafen zu legen, ist eine der am besten belegten Empfehlungen im Bereich der Pädiatrie. Das Verständnis der...
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Schlaf und Wachstum in früher Kindheit
Die Folk-Beobachtung, dass "Kinder in ihrem Schlaf wachsen" ist physiologisch genau. Die Wachstums-Hormon-Sekretion ist eng mit Schlaf-Stufe verbunden...
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Alternativen zum weißen Rauschen
Weißes Rauschen ist nicht das einzige akustische Werkzeug für Schlafunterstützung. Für Familien, die es zu hart finden oder ein anderes Klang-Profil b...
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Die Verbindung zwischen Schlaf und Gehirn-Entwicklung
Schlaf in früher Kindheit ist nicht bloße Ruhe – es ist eine Periode aktiver neurologischer Arbeit. Das Verständnis dessen, was das Gehirn während Säu...
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Schlaf und Anpassung an die Außenwelt bei Säuglingen
Ein Neugeborenes kommt in die Welt physiologisch für Leben in der Gebärmutter ausgerüstet, nicht für Leben in einem Kinderbett. Die Gebärmutter war wa...
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Wie Luftfeuchtigkeit den Schlaf beeinflusst
Luftfeuchtigkeit ist typischerweise nicht der erste Umgebungs-Faktor, den Eltern für Schlaf überdenken, aber in sehr trockenen Bedingungen – häufig in...
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Schlaf bei Kindern im Alter von 2–3 Jahren
Die 2-zu-3-Jahre-Periode ist eine der schnellen Sprachentwicklung, auftauchtender narrativer Denken und Konsolidierung des Selbstgefühls des Kleinkind...
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Schlaf bei Kindern im Alter von 18–24 Monaten
Mit 18 Monaten sind die meisten Kinder zu einem einzelnen Mittag-Nickerchen und einem vorhersehbareren Übernachtschlafmuster übergegangen. Aber diese...
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Schlaf bei Kindern im Alter von 12–18 Monaten: Wichtige Veränderungen
Der Zeitraum von 12 bis 18 Monaten ist einer der komplexesten für Schlaf, der einen großen Nickerchen-Übergang mit einer entwicklungsbedingten Regress...
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Raumtemperatur und Anziehen für Babyschlaf: Was sicher ist
Raumtemperatur und wie man ein Baby für den Schlaf anzieht, sind unter den häufigsten praktischen Fragen, die Eltern Hebammen und Gesundheitsbesucher...
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Übermüdung bei Babys: Zeichen, Ursachen und wie man hilft
Das überraschte Baby ist ein vertrautes Bild: Es ist spät, das Baby ist eindeutig erschöpft, und doch resultiert jeder Versuch, es zu besiedeln, in me...
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Sleep
Optimale Schlafenszeit nach Alter: Wie man die richtige Schlafenszeit für Ihr Kind wählt
Die Frage, wann ein Baby oder kleine Kinder ins Bett gehen sollten, ist wichtiger als es scheinen könnte, und die Antwort überrascht Eltern konsistent...
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