Le coppie spesso fanno accordi genitoriali quando il loro bambino nasce: "Farò le notti il primo mese, poi scambieremo". "Tu gestisci l'alimentazione, io farò il bucato". Questi accordi si sentono solidi ed equi al momento. Ma tre mesi dopo, la tua situazione è cambiata. Il lavoro di qualcuno si è spostato. Il modello del bambino è cambiato. Quello che si sentiva giusto ora sembra spento. Eppure le coppie spesso rimangono fedeli agli accordi ben oltre la loro utilità. Healthbooq incoraggia le coppie a rivisitare gli accordi regolarmente.
Come le esigenze cambiano mentre i bambini crescono
Le esigenze di un neonato sono principalmente fisiche e cicliche: alimentare, pannolino, conforto, sonno. Gli accordi attorno alle cure notturne o all'alimentazione hanno senso.
Un bambino di 3 mesi potrebbe avere reflusso, richiedendo cure diverse. Un bambino di 8 mesi potrebbe avere ansia da separazione. Un bambino di 18 mesi è mobile e richiede supervisione costante. Un bambino di 3 anni ha un'intensità emotiva e vuole aiutare con i compiti.
Ogni fase cambia ciò che la genitorialità richiede. Un accordo che ha funzionato magnificamente per un neonato potrebbe essere completamente non praticabile per un bambino piccolo.
Inoltre, la tua vita cambia. La situazione lavorativa di qualcuno si sposta. Qualcuno torna al lavoro a tempo parziale o completo. Hai un secondo bambino. Questi cambiamenti richiedono rinegoziazione.
Check-in trimestrali
Una struttura efficace è un check-in trimestrale (ogni tre mesi) su come stanno andando la genitorialità e il partenariato. Non una grande conversazione formale; solo 30 minuti focalizzati su:
- Come sta funzionando il nostro accordo attuale?
- Cosa funziona bene?
- Cosa non funziona?
- Abbiamo bisogno di apportare cambiamenti?
- Ci sentiamo entrambi supportati?
Questo check-in regolare previene il risentimento di accumularsi. I problemi vengono affrontati quando sono ancora gestibili, non dopo mesi di frustrazione.
Quando gli accordi smettono di funzionare
Segni che un accordo ha bisogno di revisione:
- Un partner è costantemente risentito
- L'accordo non corrisponde alla realtà attuale
- Qualcuno continua a chiedere eccezioni
- Un partner si sente non supportato
- L'accordo era basato su circostanze che sono cambiate
- Sta creando conflitto regolarmente
Qualsiasi di questi è un segno di rivisitare e revisionare.
Revisione senza ricominciare da capo
Non devi ripensare completamente tutto. Di solito, ritoccare è abbastanza.
Se le cure notturne causano risentimento, forse il problema è che un partner ottiene il sonno spezzato e l'altro no. Soluzione: il partner privato di sonno dorme in una stanza separata per un periodo per recuperare, cambiando temporaneamente l'accordo.
Se la divisione dei compiti è disattivata, forse il problema è il lavoro invisibile. Soluzione: ridistribuire il carico mentale, non solo i compiti fisici.
Se l'accordo attuale ha funzionato prima ma ora no, di solito le circostanze sono cambiate. Soluzione: adatta le nuove circostanze.
Comunicazione aperta durante le transizioni
Le transizioni importanti, tornando al lavoro, il secondo bambino, il trasloco, sono momenti in cui gli accordi definitivamente hanno bisogno di rivisitazione. "L'accordo che avevamo quando ero a casa per sei mesi non funzionerà ora che sono tornato al lavoro. Come ci adattiamo?"
Non pretendere che il vecchio accordo funzioni ancora. Riconoscere che la situazione è cambiata e devi adattarti. Questo previene un partner dal silenziosamente lottare mentre l'altro assume che tutto va bene.
Flessibilità come principio
Piuttosto che accordi rigidi, alcune coppie funzionano meglio con principi: "Entrambi otteniamo almeno una sera a settimana che è gratuita. Come lo realizziamo varia".
I principi forniscono flessibilità. Alcune settimane un partner ha la loro sera martedì, alcune settimane mercoledì. Il principio rimane coerente anche quando i dettagli si spostano.
Prospettiva a lungo termine
La genitorialità è una maratona. L'accordo che funziona ora non funzionerà tra tre anni. Va bene. Il sistema funziona se sei disposto a rivisitare e adattarti mentre la tua famiglia si evolve.
Le coppie che costruiscono check-in regolari e adattano accordi in modo flessibile riferiscono di sentirsi più supportati e meno risentiti. Le coppie che rimangono fedeli agli accordi rigidi ben oltre la loro utilità spesso vanno alla deriva alla disconnessione.
Punti chiave
Le circostanze e le esigenze genitoriali cambiano costantemente. Gli accordi che hanno funzionato quando il tuo bambino era un neonato probabilmente hanno bisogno di revisione quando è un bambino piccolo. Gli check-in regolari prevengono gli accordi dal diventare fonti di risentimento.
