Il nuoto per genitori e neonati è una delle attività strutturate più popolari per le famiglie con neonati e bambini piccoli, e ha un vero appeal oltre la novità: l'acqua fornisce stimolazione sensoriale e fisica che è qualitativamente diversa dalle attività a terra, e la maggior parte dei neonati risponde positivamente da presto. Comprendere cosa il nuoto può e non può fare per un neonato, cosa cercare in una lezione, e le considerazioni pratiche di portare un neonato molto giovane o un bambino piccolo a nuotare aiuta i genitori ad affrontarlo con aspettative appropriate.
Healthbooq può essere utilizzato per registrare le sessioni di nuoto e notare come risponde il vostro neonato — che è utile per scegliere se continuare e per tracciare qualsiasi sensibilità sensoriale che potrebbe diventare apparente in nuovi ambienti.
Quando iniziare
La maggior parte dei programmi di nuoto per genitori e neonati suggerisce di iniziare da circa sei a otto settimane, con molti che consigliano di aspettare fino al completamento del primo set di vaccinazioni a otto settimane. La considerazione sulla vaccinazione non riguarda il rischio di infezione dall'acqua della piscina specificamente ma sulla protezione immunitaria generale che inizia a svilupparsi dopo il corso di vaccinazione iniziale.
Per i neonati molto giovani (sotto i tre mesi), la temperatura della piscina è una considerazione significativa. I neonati piccoli non possono ancora regolare la loro temperatura corporea in modo efficace e possono raffreddarsi rapidamente in una piscina standard. I programmi di nuoto per neonati dedicati in genere utilizzano piscine riscaldate a 32°C o superiore; alcuni utilizzano 34°C. Le piscine standard a 27–29°C non sono appropriate per i neonati sotto i tre mesi e possono causare una perdita di calore significativa.
Entro tre o quattro mesi, la maggior parte dei neonati può tollerare una piscina standard ben riscaldata per una sessione della lunghezza della lezione. Entro sei mesi, la tolleranza alla temperatura è meno preoccupante per la maggior parte dei neonati.
Cosa forniscono le lezioni di nuoto per neonati
Il nuoto per genitori e neonati non insegna ai neonati a nuotare in alcun senso significativo di auto-salvataggio. Le affermazioni talvolta fatte dai programmi di nuoto sulla capacità dei neonati di galleggiare o girare e afferrare il bordo della piscina seguendo determinati programmi di allenamento si basano su riflessi condizionati che non sono affidabilmente generalizzati e non forniscono una protezione significativa dall'annegamento. La supervisione e la presenza di un adulto rimangono l'unica protezione efficace dall'annegamento per i bambini sotto i quattro anni.
Ciò che il nuoto per genitori e neonati fornisce: familiarizzazione con l'acqua, che riduce la risposta di panico all'immersione accidentale; stimolazione sensoriale dall'ambiente dell'acqua (galleggiabilità, resistenza, suono, temperatura); sviluppo fisico attraverso la resistenza e il supporto dell'acqua; e l'esperienza di godimento e legame di un'attività condivisa. Per molti neonati, l'ambiente dell'acqua è altamente piacevole e produce un effetto rilassato e positivo che è distintivo.
Da circa diciotto mesi a due anni, alcuni bambini iniziano a mostrare i primi segni di abilità di nuoto reale — movimento indipendente dell'acqua, controllo precoce della respirazione, iniziano a muoversi attraverso l'acqua con intenzione. Le lezioni formali di nuoto (a differenza delle classi per genitori e neonati) diventano appropriate da circa tre anni quando i bambini hanno sufficiente capacità cognitiva e fisica per seguire le istruzioni ed eseguire l'inizio della tecnica di nuoto.
Considerazioni pratiche
Cosa portare: costume da bagno o muta in neoprene per il neonato (il neoprene fornisce isolamento termico ed è particolarmente utile per i neonati più giovani); pannolini per il nuoto (essenziali — un pannolino standard assorbirà l'acqua della piscina e diventerà ingestibilmente pesante; i pannolini per il nuoto sia contengono che rimangono comodi in acqua); asciugamano caldo; abbigliamento caldo per dopo; spuntino per un neonato più grande o un bambino piccolo per dopo.
Alimentazione: per i neonati allattati al seno, l'alimentazione prima della lezione è generalmente più facile che l'alimentazione a bordo piscina, anche se molti genitori allattano sul ponte della piscina. L'alimentazione immediatamente prima di entrare in acqua non è consigliata (come con qualsiasi esercizio); trenta minuti prima dell'ingresso è un intervallo ragionevole.
Dopo il nuoto: i neonati piccoli sono spesso molto assonnati dopo una sessione di nuoto — l'esperienza sensoriale e fisica è stimolante e affaticante. Integrare questo nella routine della giornata (nuoto prima di un pisolino programmato) fa uso di questo piuttosto che combatterlo.
Punti chiave
Le lezioni di nuoto per genitori e neonati possono iniziare da circa sei settimane, anche se la maggior parte delle lezioni suggerisce di aspettare fino al completamento del corso di vaccinazione primaria a circa otto settimane, quando il neonato ha una certa protezione immunitaria iniziale. I benefici primari non sono la sicurezza — nessuna quantità di nuoto a questa età produce la capacità di auto-salvataggio — ma piuttosto la familiarizzazione con l'acqua, lo sviluppo sensoriale, lo sviluppo fisico attraverso la resistenza dell'acqua, e il divertimento dell'attività per sia il genitore che il figlio. La temperatura della piscina per i neonati dovrebbe essere calda (almeno 32°C); le piscine standard sono tipicamente troppo fredde per i neonati sotto i tre mesi.
