Il tempo in pancia è una delle attività di gioco più importanti dei primi sei mesi. È anche una a cui molti bambini inizialmente resistono. Capire perché il tempo in pancia è importante e come renderlo più tollerabile aiuta le famiglie a ottenere i benefici dello sviluppo senza disagio non necessario.
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Perché il Tempo in Pancia è Importante
Poiché le raccomandazioni Back to Sleep (dormire sulla schiena per ridurre il rischio di SIDS) sono diventate standard negli anni '90, i bambini trascorrono meno tempo sulla pancia rispetto alle generazioni precedenti. Questo ha creato una necessità di tempo in pancia deliberato - il posizionamento prono supervisionato mentre sveglio - per assicurare che il bambino sviluppi i muscoli di cui ha bisogno.
Il tempo in pancia:
- Sviluppa la forza del collo, della schiena e della spalla
- Rafforza i muscoli necessari per rotolare, sedersi e infine gattonare
- Previene la plagiocefalia posizionale (appiattimento della parte posteriore della testa dovuto al tempo prolungato sulla schiena)
- Fornisce un'esperienza sensoriale diversa - diversi punti di pressione, visione diversa, input propriocettivo diverso
Quando Iniziare
Il tempo in pancia può iniziare dai primi giorni di vita, inizialmente sul petto di un genitore (una forma di tempo in pancia che il bambino in genere tollera bene). Il tempo in pancia sul pavimento può iniziare quando il bambino è stabilizzato a casa.
Iniziando con solo uno o due minuti più volte al giorno, aumentando gradualmente man mano che la tolleranza e la forza del bambino si sviluppano.
Come Renderlo più Tollerabile
Molti bambini inizialmente resistono al tempo in pancia sul pavimento. Strategie:
- Programmalo bene: dopo una poppata quando il bambino è contento, non quando ha fame o è stanco
- Rendilo una sessione di gioco: scendi al livello del bambino; parla, fai smorfie, o tieni un giocattolo nel campo visivo del bambino
- Usa un asciugamano arrotolato o un cuscino fermo: posizionato sotto il petto dà più supporto al bambino e rende la posizione più facile
- Prova sul grembo: posizionare il bambino a pancia in giù sul grembo del genitore è una versione più delicata che molti bambini tollerano meglio
- Costruisci gradualmente: anche un minuto, più volte al giorno, conta
Tempo in Pancia come Gioco
Dal punto di vista del bambino, il tempo in pancia è un'esperienza sensoriale nuova - una visione diversa del mondo, input tattile diverso dalla superficie del pavimento e un'esperienza propriocettiva diversa. Aggiungi interesse posizionando un piccolo specchio davanti al bambino, usando un tappeto ad alto contrasto, o posizionando oggetti sicuri nel loro campo visivo.
Punti chiave
Il tempo in pancia - posizionare il bambino sulla pancia mentre è sveglio e supervisionato - è essenziale per sviluppare la forza del collo, della schiena e della spalla necessaria per rotolare, sedersi e gattonare. È anche un'esperienza sensoriale e di gioco distinta, che dà al bambino una visione diversa del mondo. Iniziare dalla nascita con brevi sessioni e aumentare gradualmente il tempo è l'approccio consigliato.
