La domanda "il gioco digitale è appropriato?" non ha una risposta sì o no - dipende dall'età del bambino, dal contenuto, dal contesto sociale, dalla durata e da cosa sostituisce. La stessa sessione di app di 20 minuti può essere appropriata o inappropriata a seconda di questi fattori. Comprendere le condizioni sotto le quali il gioco digitale è sviluppato in modo appropriato aiuta le famiglie a prendere decisioni caso per caso piuttosto che applicare regole generali che potrebbe non adattarsi al loro contesto.
Healthbooq aiuta le famiglie a navigare i media digitali con un approccio basato su prove.
La Domanda dell'Età
Sotto i 18 mesi: l'OMS e l'AAP raccomandano di evitare completamente gli schermi tranne che per le videochiamate con persone familiari. I neonati sotto i 18 mesi non possono imparare dagli schermi 2D nello stesso modo in cui imparano dall'interazione fisica 3D, e l'effetto di spostamento (il tempo sullo schermo sostituisce il tempo per altre attività) è significativo a questa età.
18-24 mesi: se i genitori vogliono introdurre i media digitali, le raccomandazioni sono di scegliere programmi o app di alta qualità e di guardare/giocare insieme. L'uso da solo a questa età non è consigliato.
2-5 anni: fino a 1 ora al giorno di contenuto di alta qualità e appropriato per l'età, preferibilmente con co-visione. La qualità e la natura interattiva del contenuto è importante.
Condizioni Sotto le Quali il Gioco Digitale È Appropriato
Contenuto appropriato per l'età. Il contenuto è stato progettato per il gruppo di età specifico, con il ritmo appropriato, nessuna violenza e intento educativo o creativo.
Interattivo, non passivo. Il bambino sta attivamente facendo scelte, risolvendo problemi o creando - non guardando o ascoltando passivamente.
Tempo delimitato. Un limite di tempo definito è stato concordato prima dell'inizio della sessione, con un chiaro piano di transizione quando finisce.
Non a spese del gioco fisico. La giornata generale del bambino include un gioco fisico sostanziale, tempo all'aperto e interazione sociale.
Non prima del sonno. Il tempo dello schermo entro 60-90 minuti dall'ora di coricarsi interrompe la produzione di melatonina e l'inizio del sonno. Il gioco digitale è appropriato prima nel giorno.
Non come regolazione emotiva. Usare gli schermi per calmare il disagio o gestire il comportamento crea dipendenza. Il gioco digitale è appropriato quando il bambino è in uno stato calmo e coinvolto.
Quando Rivalutare
I segni che l'uso digitale potrebbe essere diventato problematico includono: resistenza a fermarsi sproporzionata rispetto ad altre transizioni; interesse diminuito nel gioco fisico; usare gli schermi per gestire ogni istanza di noia o disagio; preferire gli schermi all'interazione sociale.
Punti chiave
Il gioco digitale non è intrinsecamente dannoso o vantaggioso - è un contesto con vantaggi specifici e rischi specifici. Le linee guida dell'OMS e dell'AAP raccomandano nessun tempo sullo schermo sotto i 18-24 mesi (eccetto le videochiamate), uso limitato e di alta qualità a 2-5 anni e enfatizzano la co-visione con un adulto. Il gioco digitale è appropriato quando: il bambino rientra nella fascia di età consigliata, il contenuto è genuinamente interattivo e appropriato per l'età, un adulto è presente, il tempo è limitato e delimitato, e integra piuttosto che sostituisce il gioco fisico e sociale.
