Sleep
Por Que Rastrear o Sono de uma Criança
O sono infantil e de crianças pequenas frequentemente parece caótico. Noites individuais se sentem melhores ou piores do que "usual" sem senso do padr...
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Sleep
Janelas de Vigília Apropriadas por Idade
Janelas de vigília estão entre as ferramentas de horário mais úteis em sono de bebé e criança. Ao contrário de horários fixos do relógio, que impõem t...
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Sleep
Como Reconhecer Quando Duas Sestas Já Não São Apropriadas
Saber quando duas sestas já não são apropriadas requer distinguir entre disrupção temporária e mudança de desenvolvimento genuína. A diferença importa...
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Sleep
Transição de Três para Duas Sestas Diárias
A transição de três para duas sestas é muitas vezes descrita pelos pais como uma das transições de sesta mais fáceis, porque o horário de duas sestas...
2 min de leitura
Sleep
Como Distinguir Problemas Temporários de Sono de Problemas Persistentes
Os pais no meio de uma disrupção de sono muitas vezes não conseguem dizer se estão a experienciar algo que se resolverá com paciência ou algo que requ...
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Sleep
Como Caminhadas em Carrinho Afetam o Sono Diurno
As sonecas em carrinho são uma característica comum das rotinas diárias de muitas famílias — e uma útil. Compreender como elas se comparam às sonecas...
3 min de leitura
Sleep
Quando uma Criança Está Pronta para Fazer a Transição para um Cochilo
Saber quando mudar de dois cochilos para um é uma das decisões mais praticamente importantes do período de sono do bebê. Mude muito cedo e a criança f...
3 min de leitura
Sleep
Hora de Dormir Ótima por Idade
Os pais frequentemente perguntam "que horas o meu bebé/criança pequena deve ir para a cama?" A resposta depende de mais que a idade sozinha — depende...
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Sleep
Erros Comuns Durante Transições de Sonos
As transições de sonos são momentos importantes no desenvolvimento do sono, mas também estão entre as fontes mais comuns de erros de horário. Tanto ap...
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Sleep
Como Manter um Diário de Sono
Um diário de sono não precisa ser elaborado — um pedaço de papel ou um aplicativo de notas é suficiente. O que o torna útil é a disciplina de registra...
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Play
Quanto de brincadeira independente as crianças precisam
Quanta brincadeira independente é suficiente — e quanto é demais? Não há diretrizes específicas de minutos diários das autoridades de saúde, mas a pes...
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Family Life
Como Manter a Rotina de uma Criança Durante a Viagem
Viajar com crianças pequenas perturba a rotina normal. Os horários de sono mudam, as refeições acontecem em horários diferentes, as sonecas podem não...
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Daycare
Como Parece Um Dia Típico de Infantário
Um cronograma diário estruturado no infantário equilibra refeições, descanso, atividades de aprendizagem, tempo ao ar livre e transições. Saber o que...
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Daycare
Should You Change a Child's Daily Routine Before Daycare Starts
If your daycare schedule differs significantly from your home routine—particularly around nap times or meal times—you may wonder whether to adjust you...
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