Parenting
Como Parar de se Comparar com Pais 'Perfeitos'
Uma das fontes mais comuns de ansiedade parental é comparação. Você vê outros pais que parecem ter tudo junto: crianças perfeitamente comportadas, ref...
6 min de leitura
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A mostrar artigos com a etiqueta: #self-compassion
15 artigos encontrados
Parenting
Como Parar de se Comparar com Pais "Perfeitos"
Cada pai experienciou: um vislumbre do feed de mídia social de outro pai, um comentário ouvido em um parque infantil, ou uma conversa com alguém cujas...
3 min de leitura
Parenting
Auto-Apoio para Mães Sem Culpa
Muitas mães se sentem culpadas ao se apoiar a si mesmas. Dedicar tempo sozinha parece egoísta. Obter ajuda com parentalidade parece fracasso. Prioriza...
6 min de leitura
Parenting
Como Reduzir a Culpa em Pais Que Trabalham
A culpa dos pais que trabalham é quase universal. Você se sente mal por perder seu filho pelo trabalho. Você se sente mal por o estresse do trabalho a...
6 min de leitura
Parenting
Por Que a Parentalidade Perfeita Não Existe
Um dos mitos mais prejudiciais na parentalidade moderna é a ideia de que a perfeição é possível ou desejável. Esse mito impulsiona ansiedade, culpa e...
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Parenting
A Pressão de Ser um Pai Perfeito
A pressão para ser um pai perfeito é imensa. Você deve sempre ser paciente, sempre saber a coisa certa a fazer, sempre estar presente e envolvido, nun...
3 min de leitura
Parenting
Por Que Erros São Parte do Processo de Parentalidade
Você grita quando pretendia ficar calmo. Você esquece algo importante. Você escolhe a abordagem errada. Você responde de uma forma que imediatamente l...
6 min de leitura
Parenting
Parentalidade Atenta como Um Estilo Moderno de Parentalidade
A parentalidade atenta ganhou popularidade como uma abordagem moderna. Ela enfatiza conscientização do momento presente, resposta intencional em vez d...
3 min de leitura
Parenting
Afirmações Maternais Sem Pressão ou Positividade Tóxica
As afirmações podem ser úteis. Dizer coisas gentis a si mesmo pode mudar sua perspectiva e aliviar a ansiedade. Mas positividade tóxica—forçar-se a pe...
5 min de leitura
Parenting
O Que Fazer Se Você Perder a Paciência Com Sua Criança
Você perde a paciência. Você grita. Você diz coisas de que se arrepende. Sua criança chora ou se desliga. Você se sente terrível. Isso acontece com pr...
5 min de leitura
Parenting
Por Que É Importante Permitir-se Ser um Pai 'Bom o Suficiente'
"Bom o suficiente" soa como desistência, como se você não estivesse dando seu melhor esforço à sua criança. Mas na verdade, o conceito do "pai bom o s...
5 min de leitura
Parenting
Como Mudar Seu Estilo de Paternidade Sem Culpa
Muitos pais reconhecem que seu estilo de paternidade não está funcionando e querem mudar. Um pai autoritário percebe que quer mais calor. Um pai permi...
4 min de leitura
Parenting
Por que é Importante Permitir-se Ser um Pai/Mãe 'Suficientemente Bom(a)'
O psicólogo D.W. Winnicott descreveu um paradoxo: a paternidade perfeita na verdade prejudicaria as crianças. Um pai que previsse perfeitamente cada n...
6 min de leitura
Parenting
Por Que é Importante Permitir-se Ser um Pai "Bom o Suficiente"
A frase "bom o suficiente" pode soar como um prêmio de consolação -- algo você se estabelece para quando você falhou alcançar o que você realmente que...
3 min de leitura
Emotions
O Impacto da Culpa na Saúde Mental dos Pais
A culpa parental é frequentemente descrita como se fosse inevitável — até nobre. A implicação é que "pais bons se sentem culpados", o que cria um para...
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