Sleep
Sinais de Estar Demasiado Frio Durante o Sono
Enquanto sobre-aquecer recebe mais atenção na literatura de segurança de sono de bebé, estar demasiado frio também perturba o sono através de desconfo...
3 min de leitura
Pesquisar artigos
A mostrar artigos com a etiqueta: #sleep-quality
9 artigos encontrados
Sleep
Como o Excesso de Cansaço Afeta o Sono Noturno
O pressuposto de que manter uma criança acordada mais tempo a fará dormir melhor à noite é um dos mitos mais persistentes e contraproducentes no sono...
3 min de leitura
Sleep
Como o Tempo ao Ar Livre Influencia o Sono
O tempo ao ar livre é bom para o sono infantil e de criança pequena — e as razões são específicas o suficiente para ser acionáveis. Compreender os doi...
3 min de leitura
Sleep
A Ligação Entre Nutrição e Qualidade do Sono
A relação entre o que uma criança come e como dorme é real mas frequentemente exagerada. Os pais frequentemente são informados que introduzir sólidos...
3 min de leitura
Sleep
Por Que Sono Importa Mais do Que o "Cronograma Perfeito"
Rigidez de cronograma é uma fonte de ansiedade parental significativa nos primeiros anos. Os pais contam minutos do tempo de despertar até o cochilo,...
3 min de leitura
Sleep
Por Que "Quanto Mais Tarde a Hora de Dormir, Pior o Sono"
"Se eu mantê-lo acordado mais tarde, ele dormirá mais cedo." Essa é talvez a estratégia de sono mais comum que os pais tentam — e a mais confiavelment...
3 min de leitura
Sleep
Por que uma Hora de Dormir Consistente Importa
A questão de *quando* uma criança vai para a cama recebe muito menos atenção do que a questão de *como* ela adormece. No entanto, a consistência da ho...
3 min de leitura
Sleep
Como o Sono Muda Durante Transições de Cronograma
Transições de cronograma — deixar cair cochilos, ajustar hora de dormir, mudanças de horário de verão — são universalmente seguidas por um período de...
3 min de leitura
Sleep
Como a Umidade do Ar Afeta o Sono
A umidade do ar não é tipicamente o primeiro fator ambiental que os pais consideram para o sono, mas em condições muito secas -- comuns em casas com a...
3 min de leitura