Kinder zu haben ist eine der profundest-Änderungen zu einer Partnerschaft. Du gehst von einen Paar zu seiend ein Eltern-Team. Paar-Zeit wird spärlich. Sexuelle Intimität nimmt ab. Konkurrierende Bedürfnisse (von Kindern und Arbeit und Haushalts-Management) bedeuten weniger Aufmerksamkeit für einander. Partner fühlen manchmal sich mehr wie Co-Manager eines beschäftigt Haushalts als romantische Partner. Diese Änderungen sind normal, aber sie erfordern Anerkennung und beabsichtigte Anstrengung, um Verbindung zu bewahren. Healthbooq unterstützt Partner in Navigieren dieser Übergänge.
Die ersten Jahre ändern
Das erste Jahr nach einer Kind-Ankunft ist oft das härtste auf der Partnerschaft. Schlafmangel macht beide Partner reizbar. Ein oder beide Eltern konzentrieren sich völlig auf das Kind. Sexuelle Intimität nimmt normalerweise dramatisch ab.
Viele Partnerschaften berichten Schlagen eines Tief-Punkte im ersten Jahr.
Identitäts-Verschiebungen
Ein Elternteil zu werden ändert deine Identität. Du bist nicht nur eine Person oder ein Partner; du bist ein Elternteil. Diese Identitäts-Verschiebung nimmt Energie und Aufmerksamkeit.
Partner trauern manchmal über den Verlust ihres pre-parent Identität.
Verlust von Paar-Zeit
Spontan Paar-Zeit wird unmöglich. Geplant Paar-Zeit erfordert Planung und Kinderbetreuung. Viele Paare berichten, fast keine Zeit allein zusammen für Monate oder Jahre zu haben.
Dieser Mangel an Zeit beeinflußt Verbindung und Intimität.
Sexuelle Intimität ändert sich
Die meisten Eltern erleben verringert sexuelle Intimität nach Kindern-Ankunft. Erschöpfung ist der Haupt-Faktor, aber auch: „berührt-aus"-Gefühle (von physisch Kinderbetreuung von Kindern), verringert Verlangen oder nur Mangel an Gelegenheit.
Für viele Paare, das wird eine Quelle von Groll.
Konkurrierende Prioritäten
Beide Partner haben legitim konkurrierende Prioritäten: Kinder, Arbeit, Haushalts-Management. Das Entscheiden wie man Energie zu zuweisen ist konstant.
Ein Partner fühlt manchmal sich ihre Bedürfnisse sind immer sekundär zu Kindern.
Unterschiedliche Eltern-Erfahrungen
Ein Partner könnte der primär Betreuer und werden tief in des Kindes Welt immersed. Der andere Partner bleibt etwas außerhalb dieser Welt, besonders wenn arbeitend außerhalb des Hauses.
Diese unterschiedlichen Erfahrungen können Getrenntheit schaffen.
Das Divisions-Arbeit-Auswirkung
Wenn ein Partner mehr von der Haushalts oder Kinderbetreuungs-Last trägt, sie fühlen sich oft resentfully. Der andere Partner könnte nicht die Last erkennen oder könnte sich unappreciated für ihre Arbeit fühlen.
Groll erodet Partnerschaft.
Mentaler Last-Unterschied
Die unsichtbar mentale Arbeit von Kindern-Verwalten, Haushalt und Zeitplan oft fällt auf einen Partner. Dieser Unterschied schafft Groll und Getrenntheit.
Kommunikations-Änderungen
Viele Partner berichten, dass Kommunikation wird rein logistisch: „Wer holt das Kind ab?" „Wir brauchen Windeln." „Was ist für Abendessen?"
Bedeutungsvolle Konversation verschwindet oft.
Wenn Partner wurden weniger attraktiv
Manche Partner berichten verringert Anziehung nach dem Elternteil-Werden. Das könnte auf verändert Körper, schlaflos Nächte oder einfach das Sehen jemand in der weniger attraktiv Rolle von „auch erschöpft Elternteil" fällig sein.
Das ist ein sensibel Thema, das Paare manchmal kämpfen zu addressieren.
Beziehungs-Zufriedenheits-Abnehmen
Forschung zeigt, dass Beziehungs-Zufriedenheit normalerweise in den ersten Jahren abnimmt nach Kindern-Ankunft und oft nicht zu pre-Kindern-Niveaus für viele Jahre zurückgeben.
Das ist normal aber besorgnis-erregend zu Partner.
Die Auswirkung von Eltern-Stress
Wenn ein oder beide Partner hochgradig betont sind Eltern, die Partnerschaft leidet. Ein hochgradig ängstlich Elternteil oder ein Elternteil kämpfend mit Depression beeinflußt die Partnerschaft.
Verbindung bewahren
Manche Paare bewahren Verbindung durch: kleine Momente (eine Konversation über Kaffee, eine kurze Umarmung), beabsichtigte Paar-Zeit (selbst 15 Minuten), einander's emotionalen Zustand überprüfend und weiter zu tun Dinge sie genießen zusammen (selbst wenn selten).
Kleine Anstrengungen zählen.
Unterschiedliche Auswirkung auf unterschiedliche Partnerschaften
Manche Partnerschaften sind tief gestärkt durch Eltern-Zusammen. Andere werden geschwächt. Der Unterschied fällt oft auf wie die Partnerschaft war vor Kindern und wie die Partner Stress handhaben.
Wiederherstellen Partnerschaft-Qualität
Manche Partnerschaften wiederherstellen natürlich Verbindung, wie Kinder älter werden und erfordern weniger intensive Betreuung. Andere erfordern beabsichtigte Anstrengung oder professionell Unterstützung.
Wenn Partnerschaften nicht wiederherstellen
Manche Partnerschaften stellen nicht wieder her. Die Getrenntheit, Groll oder konkurrierende Prioritäten schaffen solch Entfernung, dass die Partnerschaft endet.
Das ist herz-brechend, aber manchmal die richtig Wahl.
Die Kinder's Erfahrung
Kinder werden beeinflußt durch Eltern Partnerschaft-Qualität. Eine starke Partnerschaft schafft Sicherheit. Eine tief konflikt Partnerschaft schafft Stress.
Das Bewahren etwas Partnerschaft-Qualität nutzt die ganze Familie.
Professionelle Unterstützung
Paare Therapie während oder nach dem Übergang zu Elternschaft kann helfen. Ein Therapeut kann Partner helfen zu verstehen die Änderungen, Groll verwalten und Verbindung bewahren.
Annahme und Erwartungen
Viele Paare berichten, dass das Annehmen der Änderungen, das Freigeben der Erwartungen von wie Dinge „sollten" sein und die Würdigung von Anstrengung gegenüber Verbindung hilft.
Perfekt romantisch Partnerschaft ist nicht möglich mit junge Kindern.
Das Wichtigste auf einen Blick
Partnerschaften ändern sich fundamental nach Kindern – weniger Paare-Zeit, Identitäts-Verschiebungen und Potentiell für Groll – erfordernde beabsichtigte Anstrengung, Verbindung zu bewahren.
