Familientherapie ist nicht nur für Familien in einer Krise. Sie kann helfen, wenn Kommunikation zusammenbricht, wenn Muster sich wiederholen, wenn Übergänge Beziehungen belasten oder wenn Familienmitglieder nicht sicher sind, wie man zusammen voranschreitet. Ein ausgebildeter Familientherapeut hilft der ganzen Familie, Herausforderungen zu navigieren.
Für einen umfassenden Überblick, siehe unseren vollständigen Eltern-Leitfaden.
Wenn Familientherapie hilft
Kommunikations-Zusammenbruch:- Familienmitglieder hören sich nicht zu
- Konflikt ist konstant
- Niemand versteht die Perspektive des anderen
- Eltern sind sich bei der Elternschaft grundlegend nicht einig
- Disziplin-Ansätze klashen
- Entscheidungsfindung ist umstritten
- Scheidung oder Trennung
- Bildung blended family
- Neues Baby oder Verlust
- Umzug oder andere Störung
- Das Verhalten des Kindes beeinflußt die ganze Familie
- Mehrere Strategien wurden versucht
- Familien-Dynamik könnte beitragen
- Eltern-Kind-Beziehung ist gebrochen
- Geschwister-Beziehungen sind feindselig
- Sich abgekoppelt fühlen
Was passiert in Familientherapie
Erste Sitzungen: Therapeut lernt die Familie kennen, was sie hereinngebracht hat, Familien-Dynamik.
Bewertung: Therapeut identifiziert Muster, Kommunikations-Probleme, Stärken.
Intervention: Therapeut hilft Familie, besser zu kommunizieren, Muster zu ändern, Probleme zu lösen.
Fähigkeiten: Familie lernt neue Wege zu kommunizieren, Konflikte zu resolve, sich gegenseitig zu unterstützen.
Fortschritt: Mit der Zeit verbessern sich Beziehungen oft, Kommunikation wird gesünder.
Wie man einen findet
Frag deinen Kinderarzt: Für Verweisung zu Familientherapeut.
Versicherung: Überprüfe, was abgedeckt ist; finde in-network Anbieter.
Lokales Mental-Health-Zentrum: Haben oft Familientherapie-Dienstleistungen bei reduzierter Kosten.
Online-Plattformen: Einige bieten Familientherapie an (obwohl best in-person für Familien mit kleinen Kindern).
Was du erwartest
Frequenz: Normalerweise wöchentlich für mehrere Monate.
Dauer: Jede Sitzung 45-60 Minuten.
Alle: Idealerweise die ganze Familie oder die Haupthaushaltsmitglieder.
Offenheit: Funktioniert besser, wenn jeder bereit ist zu partizipieren.
Es ist nicht...
- Strafe oder Urteil
- Darüber, jemanden zu beschuldigen
- Über Therapeut Partei zu ergreifen
- Eine schnelle Reparatur
- Benötigt Therapie "für immer"
Es ist ein Werkzeug, um Familien-Beziehungen zu verbessern.
Wenn Familientherapie hilfreich ist Kommunikations-Probleme:- Zusammenbruch
- Konflikt ist konstant
- Nicht hören voneinander
- Eltern-Meinungsverschiedenheiten
- Nach-Trennung Anpassung
- Wichtige Übergänge
- Verhaltens-Probleme beeinflussen Familie
- Abgekoppelte Beziehungen
- Therapeut lernt Familie kennen
- Identifiziert Muster
- Lehrt Kommunikations-Fähigkeiten
- Hilft Probleme zu lösen
- Ändert unfreundliche Muster
- Frag Kinderarzt
- Überprüfe Versicherung
- Lokales Mental-Health-Zentrum
- Verweisungen von Ärzten
- Wöchentliche Sitzungen
- 45-60 Minuten
- Ganze Familie oder Haushalt
- Normalerweise mehrere Monate
- Bessere Kommunikation
- Gesündere Muster
- Problemlösungs-Fähigkeiten
- Stärkere Beziehungen
- Verständnis voneinander
- Nicht Strafe
- Nicht Schuld-Zuweisung
- Aller Perspektive ist wichtig
- Es braucht Zeit
- Viele Familien profitieren
Das Wichtigste auf einen Blick
Familientherapie hilft, wenn Familien-Muster jeden beeinflussen, wenn Kommunikation zusammenbricht oder wenn wichtige Übergänge Beziehungen belasten. Ein ausgebildeter Therapeut kann Familien helfen, Herausforderungen zusammen zu navigieren.
