Parenting
Wie man Prioritäten in der Elternschaft setzt
Du hast begrenzte Zeit, begrenzte Energie und begrenzte Kapazität. Dein Kind hat konstante Bedürfnisse. Arbeit hat Anforderungen. Dein Zuhause braucht...
5 Min. Lesezeit
Parenting
Fachliche Ratgeber, Tipps und Einblicke, damit Sie und Ihre Familie gesünder leben. Von Vorsorge bis Wohlbefinden – alles, was Sie für fundierte Entscheidungen brauchen.
Parenting
Wie man seine Erfahrung respektvoll teilt
Eltern mit Erfahrung wollen oft anderen helfen, indem sie weitergeben, was sie gelernt haben. Doch unaufgeforderte Ratschläge können sich urteilen ode...
4 Min. Lesezeit
Parenting
Aufbau eines Kompetenzbewusstseins bei Kindern
Der Glaube eines kleinen Kindes an seine eigene Kompetenz ist einer der stärksten Prädiktoren für seine zukünftige Motivation, akademischen Erfolg und...
5 Min. Lesezeit
Parenting
Selbst-Unterstützung für Mütter ohne Schuldgefühle
Viele Mütter fühlen sich schuldig, sich selbst zu unterstützen. Zeit allein zu nehmen, fühlt sich egoistisch an. Hilfe mit der Elternschaft zu bekomme...
6 Min. Lesezeit
Parenting
Wie sich die Selbstwahrnehmung nach einem Kind ändert
Du schaust in den Spiegel und ein Elternteil schaut zurück. Dein Körper ist anders. Dein Gesicht könnte müder aussehen. Deine Prioritäten sind anders....
6 Min. Lesezeit
Parenting
Unterstützung als Elternteil suchen: Warum es wichtig ist
Viele Eltern arbeiten unter der Annahme, dass sie alles alleine handhaben sollten. Um Hilfe zu fragen, fühlt sich wie Misserfolg an. Doch Elternschaft...
3 Min. Lesezeit
Parenting
Die Rolle der sicheren Bindung beim Aufbau von Resilienz
Bevor dein Kind mutig sein kann, muss es sich sicher fühlen. Bevor es Herausforderungen bewältigen kann, muss es wissen, dass jemand es unterstützt. D...
6 Min. Lesezeit
Parenting
Eine wissenschaftliche Perspektive auf die Elternschaft
Forschung über Kindesentwicklung und Elternschaft bietet wertvollen Informationen. Studien zeigen, welche Ansätze generell wirksam sind, wie typische...
4 Min. Lesezeit
Parenting
Routinen als Unterstützung für Eltern und Kinder
Routinen haben einen schlechten Ruf in einigen Elternkreisen. Das Wort ruft Bilder von starren Zeitplänen und inflexiblen Regeln hervor. Aber Routinen...
5 Min. Lesezeit
Parenting
Wie man Routinen nutzt, um die Bindung zwischen Eltern und Kind zu stärken
Routinen reduzieren nicht nur Konflikte; sie können mächtige Verbindungsgelegenheiten sein. Wenn du Routinen als Zeiten zum Aufbau von Beziehungen bet...
5 Min. Lesezeit
Parenting
Wie Wiederholung und Routine Konflikte reduzieren
Eine der effektivsten Wege, um Konflikte zwischen Eltern und Kindern zu reduzieren, ist etwas Einfaches: vorhersehbare Routinen. Wenn Kinder wissen, w...
5 Min. Lesezeit
Parenting
Rollenverteilung in einer Familie mit kleinem Kind
Wenn ein Kind ankommt, die Menge an Arbeit in ein Haushalt erhöht dramatisch. Geschirr, Wäsche, Kochen, Kinderbetreuung, emotionale Arbeit—die Liste i...
3 Min. Lesezeit
Parenting
Eltern-Rituale als ein Quelle von Stabilität
Kleine Kinder gedeihen auf Vorvorhersehbarkeit. Sie brauchen zu wissen, was kommt nächst. Aber dieses Bedürfnis ist nicht nur ungefähr ihre Routinen—e...
5 Min. Lesezeit
Parenting
Rituale für Eltern, nicht nur für Kinder
Eltern schaffen oft Rituale für ihre Kinder—Schlafenszeit-Routinen, Abschied-Rituale, speziale Traditionen. Diese Rituale helfen Kinder sich sicher un...
5 Min. Lesezeit
Parenting
Rückkehr zur Arbeit nach Elternzeitfortzug: Psychologische Aspekte
Die Rückkehr zur Arbeit nach Elternzeitfortzug ist mehr als eine logistische Änderung. Es ist ein Identitäts-Verschiebung, ein emotionaler Übergang un...
6 Min. Lesezeit
Parenting
Wie man Energie mit begrenzter Zeit wiederherstellt
Du bist erschöpft. Tief, Knochen-müde erschöpft. Und jeder schlägt vor, dass du "Zeit für dich nehmen" oder "mehr Ruhe erhalten" brauchst—Ratschläge,...
5 Min. Lesezeit
Parenting
Verbindung nach Konflikten wiederherstellen
Konflikt mit deinem Kind ist unvermeidlich. Du setzt eine Grenze und sie eskaliert. Du korrigierst sie und sie zieht sich zurück. Du verlierst dein Te...
5 Min. Lesezeit
Parenting
Warum Rest eine Fähigkeit ist, nicht eine Belohnung
Viele Eltern nähern sich Ruhe wie eine Belohnung—etwas, das du bekommst, wenn alle Arbeit erledigt ist. Aber Ruhe ist keine Luxus oder Belohnung. Es i...
5 Min. Lesezeit
Parenting
Wie man auf unerwünschte Ratschläge reagiert
Dein Baby weint und ein Fremder bietet Rat. Dein Kleinkind hat einen Zusammenbruch im Lebensmittelgeschäft und jemand kommentiert deine Elternschaft....
6 Min. Lesezeit
Parenting
Wie man auf Trotzverhalten reagiert, ohne zu eskalieren
Ein Kleinkind weigert sich, ins Auto zu steigen. Ein Vorschulkind sagt "Nein" zu deiner Richtung. Du fühlst deine Frustration ansteigen. Das ist der M...
6 Min. Lesezeit