Sleep
Übergang von vier zu drei täglichen Nickerchen
Zwischen 3 und 5 Monaten gehen die meisten Babys von vier (oder mehr) Nickerchen pro Tag zu drei über. Dieser Übergang wird durch längere Wachfenster...
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Fachliche Ratgeber, Tipps und Einblicke, damit Sie und Ihre Familie gesünder leben. Von Vorsorge bis Wohlbefinden – alles, was Sie für fundierte Entscheidungen brauchen.
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Häufige Fehler beim Aufbau von Abendroutinen
Eine Abendroutine, die konsistent und korrekt implementiert wird, ist eines der mächtigsten Werkzeuge im Säuglings- und Kleinkinoschlaf. Aber mehrere...
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Das Aufgeben des Tages-Nickerchens: vorübergehende Phase oder permanente Änderung
Wenn ein 2-Jähriger beginnt, sein Nachmittagsnickerchen zu verweigern, sehen sich Eltern einer echten Unsicherheit gegenüber: ist dies eine vorübergeh...
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Schlaf während entwicklungsmäßiger Wachstumsschübe
Wachstumsschübe sind eine häufig zitierte Erklärung für Änderungen im Säuglings-Verhalten — und die Erklärung ist manchmal genau. Zu verstehen, was ta...
2 Min. Lesezeit
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Benötigen Säuglinge Decken während des Schlafs
Lose Decken im Säugling-Schlafbereich sind eine der am häufigsten identifizierten Erstickungsgefahren — und eine der am häufigsten vorhandenen. Die si...
2 Min. Lesezeit
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Wie man ein Kind je nach Jahreszeit zum Schlafen anzieht
Das angemessene Anziehen eines Kindes zum Schlafen ist eine der häufigsten Quellen der Eltern-Unsicherheit, und die Antworten hängen stark von der Rau...
3 Min. Lesezeit
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Wie man ein Schlaftagebuch führt
Ein Schlaftagebuch muss nicht aufwändig sein — ein Stück Papier oder eine Notizen-App reicht aus. Was es nützlich macht, ist die Disziplin, jedes Schl...
2 Min. Lesezeit
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Schlafstörungen bei Kleinkindern
Schlafstörungen bei Kleinkindern reichen vom Häufigen und Unkomplizierten bis zum Dramatischen und Beunruhigenden. Ein Kleinkind, das in den frühen Mo...
2 Min. Lesezeit
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Schlaf und Anpassung an die Kindertagesstätte
Dieser Artikel konzentriert sich speziell auf den Schlafplanungsaspekt der Anpassung an die Kindertagesstätte — wie der Vorschulzeitplan mit dem Heimz...
2 Min. Lesezeit
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Wie viel ein Baby tagsüber schlafen sollte
Tagesschlaf ist kein optionaler zusätzlicher Schlaf — er ist eine unterschiedliche entwicklungsmäßige Notwendigkeit. Das Gehirn eines jungen Säuglings...
2 Min. Lesezeit
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Unterschiede zwischen Tages- und Nachtschlaf bei Neugeborenen
In den frühen Wochen sieht der Tagesschlaf eines Neugeborenen praktisch identisch mit seinem Nachtschlaf aus: die gleiche Zyklenlänge, die gleichen Ph...
2 Min. Lesezeit
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Schlaf und Anpassung an die Kindertagesstätte
Der Beginn in einer Kindertagesstätte oder Kinderbetreuung ist einer der bedeutendsten Übergänge der frühen Kindheit — und seine Auswirkungen erstreck...
2 Min. Lesezeit
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Warum Neugeborene Tag und Nacht verwechseln
"Tag-Nacht-Umkehrung" — lange Schlafphasen tagsüber und Wachheit und Wachsamkeit nachts — ist eine häufige und äußerst erschöpfende Erfahrung für neue...
2 Min. Lesezeit
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Warum eine feste Schlafenszeit wichtig ist
Die Frage, *wann* ein Kind ins Bett geht, erhält viel weniger Aufmerksamkeit als die Frage, *wie* es einschläft. Doch die Konsistenz der Schlafenszeit...
2 Min. Lesezeit
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Wie man gemeinsames Schlafen sicher praktiziert
Die pragmatische Realität ist, dass einige Familien Bett-Teilung – ob durch Absicht oder als Reaktion auf eine schwierige Nacht, in der ein Baby nur i...
2 Min. Lesezeit
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Baby- und Kleinkind-Schlaf: Der vollständige Eltern-Ratgeber
Schlaf ist einer der am meisten besprochenen – und am meisten gekämpften – Aspekte der frühen Elternschaft. Neue Eltern finden sich oft selbst fragend...
10 Min. Lesezeit
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Vor- und Nachteile des gemeinsamen Schlafens
Gemeinsames Schlafen erzeugt starke Meinungen in der Elternteil-Kultur, oft präsentiert wie klar vorteilhaft (Anhänglichkeits-Befürworter) oder klar g...
2 Min. Lesezeit
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Gemeinsames Schlafen mit einem Neugeborenen: Risiken und Bedingungen
Gemeinsames Schlafen – das Teilen einer Schlaf-Oberfläche mit einem Neugeborenen – ist üblich in vielen Familien und Kulturen. Es ist wichtig, dieses...
2 Min. Lesezeit
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Gemeinsames Schlafen nach sechs Monaten
Das Gespräch zum gemeinsamen Schlafen ändert sich bedeutsam nach sechs Monaten. Die akuten SIDS-bezogenen Risiken des Bett-Teilens sind nach diesem Pu...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Wie man die richtige Schlafenszeit für ein Kind wählt
Die Wahl der richtigen Schlafenszeit für ein Kind ist eine der häufigsten Fragen in der Säuglings- und Kleinkind-Schlaf, und auch eine der persönlichs...
2 Min. Lesezeit