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Dormir juntos después de seis meses
La conversación de dormir juntos cambia significativamente después de seis meses. Los riesgos agudos relacionados con SIDS de compartir cama son susta...
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Guías expertas, consejos e ideas para ayudarte a ti y a tu familia a vivir de forma más saludable. Desde la prevención hasta el bienestar, aquí encontrarás todo para tomar decisiones informadas.
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Cómo elegir la hora de dormir correcta para un niño
Elegir la hora de dormir correcta para un niño es una de las preguntas más frecuentes en sueño infantil y de niño pequeño, y una de las más individual...
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Cómo se desarrolla el ritmo circadiano de un bebé
Antes del nacimiento, el ritmo circadiano del bebé fue sincronizado con el ritmo de la madre a través de señales hormonales — particularmente la melat...
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Cómo cambia la estructura del sueño después de seis meses
El sueño de un bebé de seis meses se ve muy diferente al de un recién nacido — tanto en su estructura como en su expresión. La transición de sueño inf...
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Cómo cambia el sueño durante transiciones de horario
Las transiciones de horario — abandonos de siestas, ajustes de hora de dormir, cambios de horario de ahorro de luz diurna — son universalmente seguida...
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Seguridad del sueño en un portabebés: lo que los padres deben saber
Muchos bebés se duermen fácilmente en un portabebés durante un paseo o salida, y las siestas en portabebés son una realidad práctica para muchas famil...
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Cómo el sueño en un portabebés afecta el horario de un niño
Para muchas familias, las siestas en portabebés son una parte práctica de la rutina diaria — el bebé duerme mientras el padre camina, compra o cuida a...
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Cómo crear una rutina de sueño para un recién nacido
Puede parecer prematuro establecer una rutina de sueño para un recién nacido que duerme a todas horas y no tiene concepto de noche y día. Pero comenza...
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Por qué el sueño es importante para el desarrollo cerebral en niños pequeños
El sueño a menudo se considera lo que sucede cuando un niño no está aprendiendo o desarrollándose. De hecho, lo opuesto es más cercano a la verdad. El...
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Rutinas de sueño para niños después de un año
A medida que los niños avanzan a través de los años de niño pequeño, la rutina de sueño se vuelve más interactiva, más verbal y más sujeta a negociaci...
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Por qué dormir boca arriba es esencial
La recomendación de colocar a los bebés boca arriba para dormir es una de las recomendaciones de salud pública mejor respaldadas en la medicina pediát...
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Sueño y Crecimiento en la Infancia Temprana
La observación común de que "los niños crecen mientras duermen" es fisiológicamente exacta. La secreción de la hormona del crecimiento está estrechame...
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Alternativas al Ruido Blanco
El ruido blanco no es la única herramienta acústica para el apoyo del sueño. Para familias que lo encuentran demasiado duro, o que prefieren un perfil...
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La Conexión Entre el Sueño y el Desarrollo del Cerebro
El sueño en la infancia temprana no es meramente descanso, es un período de trabajo neurológico activo. Entender lo que el cerebro hace durante el sue...
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Sueño y Adaptación al Mundo Exterior en Bebés
Un recién nacido entra al mundo equipado fisiológicamente para la vida en el útero, no para la vida en una cuna. El útero fue cálido (consistentemente...
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Cómo la Humedad del Aire Afecta el Sueño
La humedad del aire no es típicamente el primer factor ambiental que los padres consideran para el sueño, pero en condiciones muy secas, comunes en ho...
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Sueño en Niños de 2-3 Años
El período de 2 a 3 años es uno de rápido desarrollo del lenguaje, emergencia del pensamiento narrativo, y la consolidación del sentido de sí mismo de...
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Sueño en Niños de 18-24 Meses
A los 18 meses, la mayoría de los niños han hecho la transición a una siesta única a mediodía y un patrón de sueño nocturno más predecible. Pero este...
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Sueño en Niños de 12-18 Meses: Cambios Clave
El período de 12 a 18 meses es uno de los más complejos para el sueño, combinando una transición importante de siesta con una regresión del desarrollo...
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Temperatura de la habitación y vestimenta para el sueño del bebé: qué es seguro
La temperatura de la habitación y cómo vestir a un bebé para dormir son algunas de las preguntas prácticas más comunes que los padres hacen a comadron...
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