Queimadura solar é dolorosa, envelhece a pele e na infância importa para a saúde a longo prazo de forma que nem sempre é apreciada. Os dados epidemiológicos são claros: queimadura solar grave na infância, particularmente na primeira década de vida, aumenta substancialmente o risco de melanoma e outros cânceres de pele na vida adulta. O Reino Unido tem algumas das maiores taxas de melanoma na Europa.
A boa notícia é que a prevenção é simples e a maioria dos pais do Reino Unido que conhecem os riscos estão bem motivados para aplicá-la. O desafio é que os níveis de UV no Reino Unido são mais altos do que muitas pessoas esperam e queimadura solar pode ocorrer em dias nublados de formas que pegam as famílias de surpresa.
Healthbooq (healthbooq.com) cobre segurança ao ar livre e saúde infantil durante os primeiros anos, incluindo orientação sobre proteção solar alinhada com recomendações do NHS e Cancer Research UK.
Bebês Menores de Seis Meses
O NHS recomenda manter bebês menores de seis meses fora da luz solar direta. Sua pele contém menos melanina (o pigmento que fornece alguma proteção UV natural) e é mais fina e mais permeável do que a pele de crianças mais velhas.
Protetor solar geralmente não é recomendado para bebês menores de seis meses porque sua pele pode absorver mais dos componentes químicos e porque há dados de segurança insuficientes para este grupo etário. A solução é evitar: sombra, roupas com proteção UV (mangas compridas, chapéu de abas largas) e a cobertura do carrinho.
Em dias muito quentes, isso também significa gerenciar a temperatura: uma cobertura do carrinho pode reter o calor e causar superaquecimento; o uso de sombra mais roupas leves e respiráveis é preferível a cobrir o carrinho.
A Partir de Seis Meses
A partir de seis meses, protetor solar pode ser usado adequadamente como um componente da proteção solar, combinado com outras medidas ao invés de como solução isolada.
SPF 50 ou 50+ com proteção de amplo espectro (cobrindo tanto UVA quanto UVB) é recomendado. UVA causa envelhecimento da pele e contribui para câncer de pele; UVB causa queimadura. Ambos são prejudiciais. Produtos marcados com o sistema de classificação de estrelas da UE fornecem uma indicação de proteção UVA; uma classificação de 4 ou mais estrelas é recomendada.
Aplique protetor solar 30 minutos antes de sair e reaplique a cada duas horas (com mais frequência após nadar ou secar). A maioria das pessoas, incluindo adultos, aplica significativamente menos protetor solar do que o necessário para a proteção SPF indicada. A quantidade necessária para uma criança pequena é aproximadamente uma colher de chá por área do corpo.
Roupas fornecem proteção UV confiável; uma camiseta de banho com proteção UV (UPF 50+) é valiosa para crianças que estarão dentro e fora da água. Um chapéu de abas largas com proteção de nuca é mais protetor do que um boné. Óculos de sol com lentes com proteção UV protegem os olhos.
Níveis de UV no Reino Unido e Horários
Níveis de UV no Reino Unido que são altos o suficiente para causar queimadura solar ocorrem entre abril e setembro. As horas de pico de risco são 11h a 15h. A cobertura de nuvens não elimina o UV; até 80 por cento do UV pode penetrar nuvem leve. Reflexão de água, areia e superfícies claras aumenta a exposição ao UV.
O índice de UV do Met Office está incluído nas previsões do tempo. Um índice de UV de 3 ou acima indica que proteção solar é necessária. No Reino Unido, o índice pode atingir 6 a 7 em dias de verão ensolarados.
O comprimento da sombra é um guia prático: se sua sombra for mais curta do que sua altura, o sol está alto o suficiente para causar queimadura.
Se Queimadura Solar Ocorrer
Mova a criança para longe do sol imediatamente. Esfrie a pele queimada com água fresca (não fria) por 10 a 20 minutos. Não aplique gelo, que pode causar congelamento. Após o resfriamento, aplique um hidratante sem fragrância ou gel de aloe vera para acalmar a pele. Não aplique manteiga ou óleo.
Paracetamol ou ibuprofeno em doses apropriadas gerencia a dor e o ibuprofeno também reduz o componente inflamatório da queimadura.
Ofereça bastante fluido, pois a pele queimada pelo sol perde mais fluido.
Procure orientação médica se a queimadura solar cobrir uma grande área, se houver bolhas sobre uma grande área, se a criança for muito jovem (particularmente menores de 12 meses), se a criança tiver febre alta ou sinais de insolação (confusão, sem suor apesar do calor, temperatura muito alta) ou se você estiver preocupado.
Insolação
Insolação é distinta de queimadura solar e é uma emergência médica. Ocorre quando a temperatura corporal sobe a níveis perigosos e os mecanismos de resfriamento falham. Os sinais incluem temperatura muito alta (acima de 40 graus Celsius), confusão ou comportamento incomum, pele quente e seca (sem suor), respiração rápida e perda de consciência.
Se insolação é suspeita, ligue para 999 imediatamente, mova a criança para um ambiente fresco e aplique panos molhados e frescos na pele.
Principais pontos
Bebês menores de seis meses devem ser mantidos fora da luz solar direta, pois sua pele não consegue se proteger efetivamente e o protetor solar geralmente não é recomendado em bebês muito jovens. A partir de seis meses, um protetor solar de amplo espectro SPF 50 combinado com roupas de proteção, sombra e evitar o sol do meio-dia são as recomendações padrão. Uma única queimadura solar grave na infância aumenta significativamente o risco de câncer de pele ao longo da vida. No Reino Unido, os níveis de raios UV são altos o suficiente para causar queimadura solar entre abril e setembro, mesmo em dias nublados, particularmente entre 11h e 15h.
