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O conceito da "janela de vigília" tornou-se uma das ferramentas mais práticas no gerenciamento do sono infantil, usada por consultores de sono e pais...
Os pais que tiveram um bebé fácil de acomodar e um que requereu horas de apoio todas as noites não fizeram nada diferente. A variação individual no so...
Os primeiros dias em casa com um recém-nascido são frequentemente uma experiência desorientadora de quase nenhum sono contínuo. Compreender que isto é...
Canções de ninar são tão antigas quanto a cultura humana, e o instinto de cantar uma criança para dormir é quase universal. Há uma base fisiológica pa...
Fases de crescimento são uma explicação frequentemente citada para mudanças no comportamento do bebê — e a explicação às vezes é precisa. Compreender...
"Reversão dia-noite" — dormir longas horas durante o dia e estar alerta e acordado durante a noite — é uma experiência comum e extremamente exaustiva...
O sono é um dos aspectos mais discutidos—e mais com dificuldade—da paternidade inicial. Os novos pais frequentemente se encontram fazendo perguntas: M...
Pode parecer precipitado estabelecer uma rotina de hora de dormir para um recém-nascido que dorme em todos os horários e não tem conceito de noite e d...
O sono é frequentemente pensado como a coisa que acontece quando uma criança não está aprendendo ou se desenvolvendo. Na verdade, o oposto é mais próx...
As atividades que uma criança faz na hora antes da hora de dormir moldam a facilidade com que adormecem. Compreender quais tipos de brincadeira apoiam...
Muitos pais abordam o descanso como uma recompensa—algo que você consegue quando todo o trabalho está feito. Mas descanso não é um luxo ou uma recompe...
Dormir pode ser uma batalha apressada ou um tempo de conexão sagrada. Quando você aborda o dormir como uma oportunidade de ligação em vez de apenas co...
Viajar através de fusos horários perturba a programação de sono cuidadosamente estabelecida de sua criança, e jet lag em crianças pequenas pode parece...
Viajar com crianças pequenas perturba a rotina normal. Os horários de sono mudam, as refeições acontecem em horários diferentes, as sonecas podem não...
Uma rotina eficaz de hora de dormir é uma das ferramentas mais poderosas para apoiar o sono saudável em crianças pequenas. Rotinas noturnas ajudam a r...
Sua criança alguma vez parecia inconsolável por um contratiempo menor, apenas para retornar ao seu eu alegre após uma soneca? O relacionamento entre s...
Sono não é um luxo para crianças pequenas — é uma necessidade fisiológica para regulação emocional. O relacionamento entre qualidade de sono e o estad...
Os pais frequentemente se focam nos problemas comportamentais de crianças cansadas — o choramingo, agarramento e tantrums — sem perceber que esses são...
Os pais frequentemente procuram ajuda para problemas comportamentais — uma criança que não escuta, tem raiva de tantruns, age agressiva ou não coopera...
Uma das influências mais poderosas—e muitas vezes negligenciadas—na capacidade de uma criança de regular emoções é o sono. Quando uma criança tem sono...