Health
Vômito em Crianças: Quando Ver um Médico e Quando Esperar
Vômito é uma das razões mais comuns pelas quais os pais contatam seu GP ou procuram cuidados urgentes, e é frequentemente possível gerenciar com segur...
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Sleep
Por Que o Sono Pode Piorar Após o Primeiro Aniversário
O primeiro aniversário é frequentemente antecipado como um marco depois do qual o sono melhorará. Para muitas famílias, o oposto acontece — sono que e...
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Sleep
Usando Ruído Branco: Quando e Por Quê
O ruído branco é uma das ferramentas de sono mais debatidas, com pontos de vista fortemente mantidos em ambos os lados. A evidência sugere que é útil...
2 min de leitura
Sleep
Por Que as Rotinas de Hora de Dormir Importam
As rotinas de hora de dormir estão entre os aspectos mais consistentemente recomendados e mais consistentemente subestimados do sono infantil e de cri...
3 min de leitura
Sleep
Porque é Que as Crianças Demoram Muito Tempo a Adormecer à Noite
Quando uma criança demora 45–60 minutos ou mais a adormecer à hora de dormir, é tentador interpretar isto como um problema comportamental. Mais freque...
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Sleep
Porque é Que as Crianças Resistem à Hora de Dormir
A resistência à hora de dormir é um dos desafios de sono mais consistentemente reportados nos anos de criança. Toma muitas formas — pedidos repetidos,...
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Sleep
Cronograma de Sono para Crianças de 18–24 Meses
Um cronograma de sono bem calibrado aos 18–24 meses cria as condições para uma criança adormecer facilmente, cochilar consistentemente e dormir durant...
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Sleep
Quando uma Criança Está Pronta para Fazer a Transição para um Cochilo
Saber quando mudar de dois cochilos para um é uma das decisões mais praticamente importantes do período de sono do bebê. Mude muito cedo e a criança f...
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Sleep
Como Preservar o Cochilo Diurno em Bebês
O cochilo da tarde oferece benefícios significativos para bebês: regulação emocional, consolidação de memória, função imunológica e uma reinicializaçã...
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Sleep
O Que Impede uma Criança de Se Relaxar Antes de Dormir
Adormecer não é um evento — é um processo. O sistema nervoso precisa de tempo e das condições ambientais certas para fazer a transição do estado ativa...
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Sleep
A Ligação Entre Nutrição e Qualidade do Sono
A relação entre o que uma criança come e como dorme é real mas frequentemente exagerada. Os pais frequentemente são informados que introduzir sólidos...
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Sleep
Normas de Sono Após o Primeiro Ano
O segundo e terceiro anos de vida veem uma redução gradual mas significativa nas necessidades de sono, uma consolidação do sono noturno, e mudanças pr...
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Sleep
Quando Despertares Noturnos São Considerados Normais
Os pais frequentemente são informados que os bebés "deveriam" estar dormindo toda a noite aos seis meses, ou três meses, ou até mais cedo. Estas expec...
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Sleep
Música e Sono da Criança: Benefícios e Limitações
Canções de ninar são tão antigas quanto a cultura humana, e o instinto de cantar uma criança para dormir é quase universal. Há uma base fisiológica pa...
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Sleep
Como o Sono Afeta a Memória em Crianças
A relação entre sono e memória é uma das descobertas melhor estabelecidas em neurociência cognitiva — e estende-se a bebés e crianças pequenas de mane...
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Sleep
Horas de Dormir Tardias e Seu Impacto no Sono
Muitos pais movem a hora de dormir mais tarde esperando um despertar matinal mais tarde — apenas para descobrir que a criança ainda acorda na mesma ho...
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Sleep
Quanto Sono as Crianças com 2-3 Anos Precisam
Recomendações de sono para crianças pequenas são frequentemente indicadas como faixas, o que pode criar confusão para os pais tentando avaliar se a cr...
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Sleep
Como Ajudar uma Criança a Relaxar Antes de Dormir
A transição do estado ativado da atividade diurna para o estado de baixa ativação necessário para o início do sono não é automática. Requer tempo e ap...
3 min de leitura
Sleep
Erros Comuns ao Estabelecer Rotinas Noturnas
Uma rotina de hora de dormir que é consistentemente e corretamente implementada é uma das ferramentas mais poderosas no sono do bebê e criança pequena...
3 min de leitura
Sleep
Deixando a Soneca Diurna: Fase Temporária ou Mudança Permanente
Quando uma criança de 2 anos começa a recusar sua soneca da tarde, os pais enfrentam uma verdadeira incerteza: é uma fase temporária que passará ou a...
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