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Schlafplan für Babys im Alter von 6–12 Monaten
Bei sechs Monaten haben die meisten Babys einen etablierteren zirkadianen Rhythmus, längere Wachfenster und die Kapazität für einen vorhersehbareren P...
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Artikel zu Babygesundheit und Entwicklung
Fachliche Ratgeber, Tipps und Einblicke, damit Sie und Ihre Familie gesünder leben. Von Vorsorge bis Wohlbefinden – alles, was Sie für fundierte Entscheidungen brauchen.
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Schlafplan für Babys im Alter von 0–3 Monaten
Viele Eltern suchen einen Schlafplan für ihren Neugeborenen und fühlen sich ängstlich, wenn ihr Baby keinem vorhersehbaren Muster folgt. In den ersten...
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Warum ein Kind zur gleichen Zeit jede Nacht aufwacht
Wenn ein Kind fast exakt zur gleichen Zeit jede Nacht aufwacht — 2:15 Uhr, Nacht für Nacht — fragen sich Eltern oft, ob etwas physisch falsch ist oder...
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Sichere Schlafprinzipien für Säuglinge
Sichere Schlaf-Anleitung für Säuglinge gehört zu den am meisten evidenzgestützten Bereichen der Säuglings-Betreuungs-Beratung. Diese Prinzipien sind i...
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Die Rolle der Eltern bei der Gestaltung gesunden Schlafs
Eltern spielen eine bedeutende Rolle bei der Gestaltung des Schlafs ihres Kindes — aber die Art dieser Rolle wird oft missverstanden. Eltern kontrolli...
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Raumtemperatur und Kindersdschlaf
Raumtemperatur beeinflusst sowohl die Sicherheit als auch die Qualität des Säuglings-Schlafs. Der Bereich 16–20°C ist aus gutem Grund eng — sowohl Übe...
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Gymnastikball-Beruhigung, Schaukeln und andere Schlafrituale: Warum Maßhaltung wichtig ist
Der Hüpfball hat vielen Familien in der Neugeborenenphase geholfen — ein erschöpfter Elternteil, der sanft auf einem Fitnessball hüpft, während ein sc...
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Wie man Schlaf-Regression ohne drastische Maßnahmen durchkommt
Schlaf-Regressions sind vorübergehend von Natur, aber die Antworte zu ihnen können dauerhaft Änderungen schaffen. Die Frage für Eltern in eine Regress...
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Schlaf-Regression: Was es ist und warum es geschieht
Wenige Begriffe in Säuglings-Schlaf werden häufiger oder lockerer benutzt als "Schlaf-Regression." Das Verständnis, was eine Regression tatsächlich is...
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Schlaf-Regression bei 6–8 Monaten
Die 6-bis-8-Monat-Periode bringt einige der dramatischsten Änderungen in Säuglings-Entwicklung über alle Domänen gleichzeitig. Der Schlaf wird durch a...
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Schlaf-Regression nach dem ersten Jahr
Viele Eltern nehmen an, dass Schlaf-Regressions ein Säuglings-Phänomen sind, das nach dem ersten Geburtstag löst. In Wirklichkeit enthalten die Kleink...
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Wenn ein Kind bereit ist, auf ein Nickerchen umzusteigen
Das Wissen, wann von zwei Nickerchen zu einem übergegangen werden sollte, ist eine der praktischsten wichtigsten Entscheidungen des Kleinkinds-Schlafp...
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Häufige Schlafprobleme bei Kindern unter einem Jahr
Schlafherausforderungen im ersten Jahr sind fast universell – und fast universell in alarmierenden Begriffen durch erschöpfte Eltern beschrieben. Das...
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Wie Sie die Tagesschlafzeit bei Kleinkindern bewahren
Das Nachmittags-Nickerchen bietet erhebliche Vorteile für Kleinkinder: emotionale Regulation, Gedächtniskonsolidierung, Immunfunktion und einen Reset...
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Was ein Kind daran hindert, vor dem Schlaf zu entspannen
Einschlafen ist kein Ereignis – es ist ein Prozess. Das Nervensystem braucht Zeit und die richtige Umgebungsbedingungen, um vom erregten Zustand des T...
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Schlafpositionen nach Alter
Die Rückenlage-Empfehlung und die Bauchlagenzeitempfehlung werden manchmal als widersprüchlich dargestellt. Sie sind nicht – sie gelten in völlig vers...
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Die Rolle des physischen Kontakts beim Einschlafen
Physischer Kontakt im Beruhigungsprozess ist Gegenstand vieler Elternratschläge, die meisten konzentrieren sich darauf, ob er ein "Problem" erzeugt. D...
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Zeichen von Übermüdung bei Säuglingen
Das Paradoxon der Übermüdung bei Säuglingen verwirrt viele Eltern: Ein Baby, das dringend schlafen muss, wird schwerer zu beruhigen, nicht leichter. D...
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Wie Übermüdung den Nachtschlaf beeinflusst
Die Annahme, dass ein Kind länger wach zu halten es nachts besser schlafen lässt, ist einer der hartnäckigsten und kontraproduktivsten Mythen im Säugl...
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Zeichen von Überwärmung während des Schlafs
Überwärmung gehört zu den bedeutendsten veränderbaren Risikofaktoren für SIDS. Sie verringert auch die Schlafqualität, da sie den Körpertemperaturabfa...
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