Sleep
Wie man Schlaf weg von zuhause aufrechterhält
Schlaf weg von zuhause ist ein Szenario, das die meisten Familien regelmäßig erleben – Besuche bei Großeltern, Familienferien, Wochenendtrips. Ein Kin...
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Artikel zu Babygesundheit und Entwicklung
Fachliche Ratgeber, Tipps und Einblicke, damit Sie und Ihre Familie gesünder leben. Von Vorsorge bis Wohlbefinden – alles, was Sie für fundierte Entscheidungen brauchen.
Sleep
Warum "Je später die Schlafenszeit, desto schlechter der Schlaf"
"Wenn ich ihn später wach halte, wird er länger schlafen." Dies ist vielleicht die häufigste Schlaf-Strategie, die Eltern versuchen – und die eine, di...
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Sleep
Späte Schlafenszeiten und ihre Auswirkungen auf den Schlaf
Viele Eltern verschieben die Schlafenszeit später in der Hoffnung auf ein späteres Aufwachen – um dann festzustellen, dass das Kind immer noch zur gle...
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Schlaf in Kinderwagen, Buggys und Babytragen: Sicherheit und Schlafqualität
Kinderwagen-Nickerchen sind eine praktische Realität für die meisten Familien mit jungen Babys. Die Bewegung des Kinderwagens schickt viele Babys schn...
4 Min. Lesezeit
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Wie Krankheit den Schlaf eines Kindes beeinflusst
Jeder Elternteil weiß, dass ein krankes Kind anders schläft – manchmal mehr, manchmal weniger, und oft in Mustern, die die übliche Schlafroutine der F...
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Sleep
Wie Weißes Rauschen beim Schlaf funktioniert
Weißes Rauschen wird weit verbreitet verwendet, aber nicht immer gut verstanden. Das Verständnis des Mechanismus hilft Eltern, ihn effektiver zu verwe...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Wie viel Schlaf Kinder im Alter von 2–3 Jahren benötigen
Schlafempfehlungen für Kleinkinder werden oft als Bereiche angegeben, was Verwirrung bei Eltern schaffen kann, die versuchen zu beurteilen, ob ihr Kin...
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Sleep
Wie man einem Neugeborenen sanft hilft, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen
Eltern können nicht ein Neugeborenes zwingen, länger in der Nacht zu schlafen, bevor der zirkadiane Rhythmus bereit ist. Aber sie können sicherstellen...
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Sleep
Wie man einem Kind hilft, vor dem Schlaf zu entspannen
Der Übergang vom erregten Zustand der Tagsaktivität zum Zustand der niedrigen Erregung, der für den Schlafbeginn erforderlich ist, ist nicht automatis...
3 Min. Lesezeit
Sleep
Die viermonatige Schlafregression: Strukturelle Schlafveränderungen
Die viermonatige Schlafregression wird von Schlafspezialisten als unterschiedlich von anderen Regressionen beschrieben, da sie nicht eine vorübergehen...
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Sleep
Übergang von vier zu drei täglichen Nickerchen
Zwischen 3 und 5 Monaten gehen die meisten Babys von vier (oder mehr) Nickerchen pro Tag zu drei über. Dieser Übergang wird durch längere Wachfenster...
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Häufige Fehler beim Aufbau von Abendroutinen
Eine Abendroutine, die konsistent und korrekt implementiert wird, ist eines der mächtigsten Werkzeuge im Säuglings- und Kleinkinoschlaf. Aber mehrere...
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Schlaf während entwicklungsmäßiger Wachstumsschübe
Wachstumsschübe sind eine häufig zitierte Erklärung für Änderungen im Säuglings-Verhalten — und die Erklärung ist manchmal genau. Zu verstehen, was ta...
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Sleep
Das Aufgeben des Tages-Nickerchens: vorübergehende Phase oder permanente Änderung
Wenn ein 2-Jähriger beginnt, sein Nachmittagsnickerchen zu verweigern, sehen sich Eltern einer echten Unsicherheit gegenüber: ist dies eine vorübergeh...
2 Min. Lesezeit
Sleep
Wie man ein Kind je nach Jahreszeit zum Schlafen anzieht
Das angemessene Anziehen eines Kindes zum Schlafen ist eine der häufigsten Quellen der Eltern-Unsicherheit, und die Antworten hängen stark von der Rau...
3 Min. Lesezeit
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Benötigen Säuglinge Decken während des Schlafs
Lose Decken im Säugling-Schlafbereich sind eine der am häufigsten identifizierten Erstickungsgefahren — und eine der am häufigsten vorhandenen. Die si...
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Wie man ein Schlaftagebuch führt
Ein Schlaftagebuch muss nicht aufwändig sein — ein Stück Papier oder eine Notizen-App reicht aus. Was es nützlich macht, ist die Disziplin, jedes Schl...
2 Min. Lesezeit
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Schlafstörungen bei Kleinkindern
Schlafstörungen bei Kleinkindern reichen vom Häufigen und Unkomplizierten bis zum Dramatischen und Beunruhigenden. Ein Kleinkind, das in den frühen Mo...
2 Min. Lesezeit
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Schlaf und Anpassung an die Kindertagesstätte
Dieser Artikel konzentriert sich speziell auf den Schlafplanungsaspekt der Anpassung an die Kindertagesstätte — wie der Vorschulzeitplan mit dem Heimz...
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Wie viel ein Baby tagsüber schlafen sollte
Tagesschlaf ist kein optionaler zusätzlicher Schlaf — er ist eine unterschiedliche entwicklungsmäßige Notwendigkeit. Das Gehirn eines jungen Säuglings...
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