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Cómo proteger a los niños del estrés de los adultos
Tu estrés es real. Trabajo, relaciones, dinero, salud—las preocupaciones de los adultos son constantes. Los niños sienten tu estrés y pueden absorberl...
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Guías expertas, consejos e ideas para ayudarte a ti y a tu familia a vivir de forma más saludable. Desde la prevención hasta el bienestar, aquí encontrarás todo para tomar decisiones informadas.
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Cómo compartir tu experiencia respetuosamente
Los padres con experiencia a menudo quieren ayudar a otros compartiendo lo que han aprendido. Sin embargo, el consejo no solicitado puede parecer juzg...
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Cómo establecer prioridades en la paternidad
Tienes tiempo limitado, energía limitada y capacidad limitada. Tu hijo tiene necesidades constantes. El trabajo tiene demandas. Tu hogar necesita mant...
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Construyendo el sentido de competencia del niño
La creencia de un niño pequeño en su propia competencia es uno de los predictores más fuertes de su motivación futura, éxito académico y resiliencia....
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Autoapoyo para madres sin culpa
Muchas madres se sienten culpables por apoyarse a sí mismas. Tomarse tiempo solo se siente egoísta. Obtener ayuda con la crianza se siente como un fra...
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Cómo cambia la autopercepción después de tener un hijo
Te miras en el espejo y una padre mira hacia atrás. Tu cuerpo es diferente. Tu cara podría verse más cansada. Tus prioridades son diferentes. La perso...
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Buscando apoyo como padre: Por qué importa
Muchos padres operan bajo el supuesto de que deben poder manejar todo solos. Pedir ayuda se siente como un fracaso. Sin embargo, la crianza es una de...
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El papel del apego seguro en la construcción de resiliencia
Antes de que tu hijo pueda ser valiente, necesita sentirse seguro. Antes de que puedan enfrentar desafíos, necesitan saber que alguien los tiene cubie...
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Una perspectiva científica sobre la crianza
La investigación sobre el desarrollo infantil y la crianza proporciona información valiosa. Los estudios muestran qué enfoques son generalmente efecti...
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Rutinas como apoyo para padres e hijos
Las rutinas tienen mala reputación en algunos círculos de crianza. La palabra trae consigo imágenes de horarios rígidos y reglas inflexibles. Pero las...
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Cómo usar rutinas para fortalecer los lazos entre padres e hijos
Las rutinas no solo reducen el conflicto; pueden ser oportunidades poderosas de conexión. Cuando abordas las rutinas como tiempos para construir relac...
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Cómo la repetición y la rutina reducen el conflicto
Una de las formas más efectivas de reducir los conflictos en la crianza es algo simple: rutinas predecibles. Cuando los niños saben qué sucede cuándo,...
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Por qué los padres son el modelo de rol principal del niño
En los primeros años, los padres son los modelos más importantes en la vida de un niño. Un niño observa cómo te mueves por el mundo, cómo enfrentas de...
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Distribución de Roles en una Familia Con un Niño Pequeño
Cuando llega un niño, la cantidad de trabajo en un hogar aumenta dramáticamente. Platos, ropa, cocinar, cuidado infantil, trabajo emocional, la lista...
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Rituales Parentales como Fuente de Estabilidad
Los niños pequeños prosperan en la predictibilidad. Necesitan saber qué sucede a continuación. Pero esta necesidad no es solo sobre sus rutinas, es ta...
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Rituales para Padres, No Solo para Niños
Los padres a menudo crean rituales para sus hijos, rutinas de la hora de dormir, rituales de despedida, tradiciones especiales. Estos rituales ayudan...
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Regresando al Trabajo Después de Licencia Parental: Aspectos Psicológicos
Regresar al trabajo después de la licencia parental es más que un cambio logístico. Es un cambio de identidad, una transición emocional, y un cambio d...
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Cómo Restaurar Energía Con Tiempo Limitado
Estás exhausto. Profundamente, profundamente exhausto. Y todos sugieren que necesitas "tomarte tiempo para ti" o "obtener más descanso", consejo que s...
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Restaurando la Conexión Después de Conflictos
El conflicto con tu hijo es inevitable. Estableces un límite y escala. Lo corriges y se retira. Pierdes los estribos y están asustados o enojados. Est...
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Cómo Responder a Consejos No Solicitados
Tu bebé está llorando y un extraño ofrece consejo. Tu niño pequeño está teniendo un berrinche en la tienda de comestibles y alguien comenta sobre tu c...
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