Circadian rhythm
10 articoli
Perché un Bambino si Sveglia Alla Stessa Ora Ogni Notte
Quando un bambino si sveglia quasi esattamente alla stessa ora ogni notte — 2:15 di notte, notte dopo notte — i genitori spesso si chiedono se c'è qua...
Come il tempo all'aperto influenza il sonno
Il tempo all'aperto è buono per il sonno infantile e del bambino: e i motivi sono specifici abbastanza per essere azionabili. Capire i due meccanismi...
Perché "Più Tardiva è l'Ora di Coricarsi, Peggiore è il Sonno"
"Se lo tengo sveglio più tardivamente, dormirà più a lungo al mattino". Questa è forse la strategia del sonno più comune che i genitori provano — e qu...
Perché un Orario Coerente a Letto è Importante
La domanda su *quando* un bambino va a letto riceve molta meno attenzione rispetto alla domanda su *come* si addormenta. Eppure la coerenza dell'orari...
Sonno del neonato e del bambino piccolo: la guida completa per i genitori
Il sonno è uno degli aspetti più discussi — e con cui si lotta di più — nella prima genitorialità. I nuovi genitori spesso si trovano a chiedere: Mio...
Come si sviluppa il ritmo circadiano di un bambino
Prima della nascita, il ritmo circadiano del bambino era sincronizzato con il ritmo della madre attraverso segnali ormonali — in particolare la melato...
Orario Ottimale per la Nanna per Età: Come Scegliere l'Orario Giusto per il Tuo Bambino
La questione di che ora un neonato o un bambino piccolo dovrebbe andare a letto è più importante di quanto potrebbe sembrare, e la risposta sorprende...
Sonno del Neonato nelle Prime Settimane: Cosa Aspettarsi e Perché
Niente prepara abbastanza i genitori per la realtà del sonno dei neonati. L'aspettativa di bambini che dormono 16 ore, così spesso ripetuta nella cult...
L'umore di un bambino e la sua relazione con le routine quotidiane
I genitori che stabiliscono routine quotidiane spesso notano che il loro bambino è più emotivamente stabile nei giorni di routine e più difficile nei...
Sonno nei Bambini in Età Scolastica: Quanto Tempo e Perché È Importante
La relazione tra sonno e apprendimento nei bambini in età scolastica è ben stabilita e quantitativamente significativa. I bambini che dormono meno del...