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Despertares Noturnos em Bebés: Causas Comuns
Os despertares noturnos em bebés não são uma falha do sono — são uma característica da biologia do sono infantil. Todo ser humano acorda brevemente en...
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Guias de especialistas, dicas e conhecimentos para ajudar você e a sua família a viver de forma mais saudável. Da prevenção ao bem-estar, aqui encontra tudo para decidir com confiança.
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Despertares Noturnos Após Seis Meses
Os despertares noturnos aos seis meses parecem diferentes dos despertares noturnos aos dois meses. O imperativo de alimentação foi reduzido; o quadro...
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Alimentações Noturnas em Recém-Nascidos: Base Fisiológica
As alimentações noturnas estão entre os aspectos mais discutidos do cuidado do recém-nascido — e entre os mais incompreendidos. A expectativa de que u...
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Normas de Sono Semanal para Recém-Nascidos
Os pais frequentemente se preocupam se o seu recém-nascido está dormindo muito ou pouco. Gráficos de sono e normas podem ser tranquilizadores, mas val...
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Como o Sono de um Bebé Muda Durante as Primeiras Quatro Semanas
As primeiras quatro semanas da vida de um bebé são frequentemente descritas como o "quarto trimestre" — um período de ajustamento para o bebé fora do...
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Erros Comuns Durante Transições de Sonos
As transições de sonos são momentos importantes no desenvolvimento do sono, mas também estão entre as fontes mais comuns de erros de horário. Tanto ap...
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Sono nos Primeiros Dias da Vida de um Recém-Nascido: O Que Esperar
Os primeiros dias em casa com um recém-nascido são frequentemente uma experiência desorientadora de quase nenhum sono contínuo. Compreender que isto é...
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Sonos Diurnos em Bebés Menores de Seis Meses: Quantos e Quanto Tempo
Os padrões de sono diurno nos primeiros seis meses estão entre os aspectos mais variáveis e frustrantes da paternidade precoce. O bebé que dorme duran...
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Música e Sono da Criança: Benefícios e Limitações
Canções de ninar são tão antigas quanto a cultura humana, e o instinto de cantar uma criança para dormir é quase universal. Há uma base fisiológica pa...
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Como o Sono Afeta a Memória em Crianças
A relação entre sono e memória é uma das descobertas melhor estabelecidas em neurociência cognitiva — e estende-se a bebés e crianças pequenas de mane...
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Por Que Sono Importa Mais do Que o "Cronograma Perfeito"
Rigidez de cronograma é uma fonte de ansiedade parental significativa nos primeiros anos. Os pais contam minutos do tempo de despertar até o cochilo,...
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Iluminação no Ambiente de Sono da Criança
De todos os fatores ambientais que influenciam o sono infantil e da criança, a luz é a mais poderosa. É a entrada externa primária para o relógio circ...
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Por Que "Quanto Mais Tarde a Hora de Dormir, Pior o Sono"
"Se eu mantê-lo acordado mais tarde, ele dormirá mais cedo." Essa é talvez a estratégia de sono mais comum que os pais tentam — e a mais confiavelment...
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Como Manter o Sono Longe de Casa
Sono longe de casa é um cenário que a maioria das famílias enfrenta regularmente — visitas aos avós, férias em família, viagens de fim de semana. Uma...
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Sono em Carrinhos, Mochilas-Bebé: Segurança e Qualidade de Sono
Cochilos em carrinhos são uma realidade prática para a maioria das famílias com bebés pequenos. O movimento do carrinho envia muitos bebés para dormir...
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Horas de Dormir Tardias e Seu Impacto no Sono
Muitos pais movem a hora de dormir mais tarde esperando um despertar matinal mais tarde — apenas para descobrir que a criança ainda acorda na mesma ho...
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Como o Ruído Branco Funciona para o Sono
O ruído branco é amplamente usado mas nem sempre bem compreendido. Entender o mecanismo ajuda os pais a usá-lo mais eficazmente e tomar melhores decis...
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Como a Doença Afeta o Sono de uma Criança
Todo pai sabe que uma criança doente dorme diferentemente — às vezes mais, às vezes menos, e frequentemente em padrões que perturbam a rotina de sono...
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Quanto Sono as Crianças com 2-3 Anos Precisam
Recomendações de sono para crianças pequenas são frequentemente indicadas como faixas, o que pode criar confusão para os pais tentando avaliar se a cr...
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Como Ajudar Gentilmente um Recém-Nascido a Aprender a Diferença Entre Dia e Noite
Os pais não podem ensinar um recém-nascido a dormir mais à noite por força de vontade ou técnica inteligente antes do ritmo circadiano estar pronto. M...
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