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Por Qué el Descanso es una Habilidad, No una Recompensa
Muchos padres abordan el descanso como una recompensa, algo que obtienes cuando todo el trabajo está hecho. Pero el descanso no es un lujo o una recom...
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Guías expertas, consejos e ideas para ayudarte a ti y a tu familia a vivir de forma más saludable. Desde la prevención hasta el bienestar, aquí encontrarás todo para tomar decisiones informadas.
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Cómo Responder al Comportamiento Desafiante Sin Escalar
Un niño pequeño se niega a entrar en el auto. Un niño en edad preescolar dice "no" a tu dirección. Sientes tu frustración aumentando. Este es el momen...
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Cómo se Ve la Resiliencia en Niños Pequeños
Cuando pensamos en resiliencia, podrías imaginar a alguien enfrentando adversidad importante y recuperándose. Pero en niños pequeños, la resiliencia s...
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Por Qué los Padres a Menudo Repiten el Estilo de Crianza de su Propia Infancia
Uno de los patrones más comunes en la crianza es repetir el estilo que experimentaste. Un padre que fue disciplinado duramente a menudo disciplina dur...
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Trabajo Remoto Con un Niño Pequeño: Expectativas Realistas
El trabajo remoto se siente como si debería resolver el problema de trabajo-cuidado infantil. Estás en casa, así que puedes trabajar y cuidar a tu hij...
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Cuándo es Tiempo de Reevaluar Tus Expectativas de Ti Misma
Tus expectativas de ti mismo como padre probablemente provienen de múltiples fuentes: cómo fuiste criado, mensajes culturales sobre qué hacen los "bue...
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Cómo Reducir la Culpa en Padres que Trabajan
La culpa de los padres que trabajan es casi universal. Te sientes mal por perder a tu hijo por el trabajo. Te sientes mal porque el estrés del trabajo...
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Cómo Reconectarte Contigo Misma Después del Parto
Después de dar a luz, tu cuerpo y tu ser se sienten extraños. Tu cuerpo ha sido estirado, transformado, y ahora está siendo utilizado por un bebé que...
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Por qué las recomendaciones de paternidad cambian con el tiempo
Si eres padre navegando consejo de múltiples generaciones, probablemente has notado algo frustrante: las recomendaciones cambian. Lo que tu pediatra s...
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Enseñando a los niños a reconocer sus propias emociones
Un niño en edad preescolar se derrumba y preguntas "¿Qué estás sintiendo?" No tienen ni idea. Solo están en el sentimiento sin ninguna conciencia de l...
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Cómo reconocer cuando los recursos se están agotando
El agotamiento parental no sucede de repente. Se desarrolla gradualmente a través de agotamiento acumulado, necesidades no satisfechas y agotamiento....
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Criando niños con valores: por dónde empezar
Quieres que tu hijo sea amable, honesto, valiente y generoso. Pero ¿cómo realmente crías un niño con valores en lugar de solo esperar que los desarrol...
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Cómo leer investigación científica sobre niños
Cuando encuentras investigación sobre un tema de paternidad, a menudo viene en forma de un artículo científico. Estos tienen estructura y lenguaje esp...
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Criando niños con conciencia de la diversidad
Si el mundo de tu hijo consiste principalmente de personas que se ven como ellos y celebran los mismos feriados y prácticas, se están perdiendo una co...
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Ver a un psicólogo como un acto de autocuidado
Muchos padres enmarcan la terapia como último recurso: "Voy a ver a un terapeuta si las cosas se ponen mal." Sin embargo, la terapia, como el ejercici...
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Cómo criar un niño resiliente
La vida es impredecible. Todos enfrentan decepción, pérdida, enfermedad y desafíos. Resiliencia—la capacidad de recuperarse, adaptarse e incluso crece...
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Por qué la calidad de tiempo importa más que la cantidad
Muchos padres llevan culpa por no pasar suficiente tiempo con sus hijos. Los padres trabajadores especialmente se preocupan de no estar haciendo lo su...
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Tipos de apoyo profesional disponibles para padres
Cuando luchas como padre, el apoyo profesional puede ayudar. Pero las opciones son muchas y no siempre está claro qué necesitas o cómo encontrarlo. En...
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Apoyo psicológico para padres
Cuando la paternidad es desafiante, los padres a menudo no saben a dónde acudir. ¿Qué tipo de apoyo necesitas? ¿Terapia, coaching, clases de paternida...
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Paternidad en la pobreza: Estresores específicos y recursos
La paternidad en la pobreza es estresante. Preocuparse por lo básico—comida, vivienda, calefacción—consume recursos mentales y emocionales que podrían...
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