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Regresiones de Sueño en Bebés: Qué Son y Cómo Gestionarlas
Pocas frases causan tanta aprensión parental como "regresión de sueño". Los padres que han trabajado duro para establecer un patrón de sueño, o que ha...
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Guías expertas, consejos e ideas para ayudarte a ti y a tu familia a vivir de forma más saludable. Desde la prevención hasta el bienestar, aquí encontrarás todo para tomar decisiones informadas.
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La Regresión de Sueño de 4 Meses: Qué Está Sucediendo y Qué Hacer
Pocos fenómenos de crianza generan tanta desesperación como la regresión de sueño de cuatro meses. Un bebé que estaba manejando períodos razonables de...
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Configurando un ambiente de sueño seguro para tu bebé
Configurar el ambiente de sueño correcto implica dos objetivos distintos que se superponen pero no son idénticos: seguridad (minimizando riesgo de SID...
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Asociaciones de Sueño en Bebés: Qué Son y Por Qué Importan
Los padres frecuentemente describen un patrón que parece profundamente desconcertante: un bebé que se duerme fácilmente al inicio de la noche pero se...
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Siestas Cortas: Patrón Normal o Problema de Sueño
Pocos aspectos del sueño infantil generan más frustración parental que la siesta corta. Pasas veinte minutos haciendo dormir al bebé, finalmente te es...
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Posiciones seguras de dormir para bebés: Lo que dice la evidencia
La relación entre la posición del sueño infantil y el síndrome de muerte súbita infantil (SMSL) es una de las relaciones causales más bien establecida...
4 min de lectura
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Métodos de entrenamiento del sueño para bebés mayores: qué muestra la evidencia
El entrenamiento del sueño es uno de los temas más debatidos acaloradamente en la crianza infantil, con opiniones fuertes en ambos lados y una gama de...
4 min de lectura
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Despertares Nocturnos en Niños Pequeños: Por Qué Sucede y Qué Ayuda
El despertar nocturno es uno de los aspectos más comunes y más disruptivos de la vida con un niño pequeño. Para la edad de los niños pequeños, muchos...
5 min de lectura
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Terrores Nocturnos en Niños Pequeños: Qué Está Sucediendo y Cómo Responder
Observar a tu niño gritar, agitarse, y parecer aterrado mientras permaneciendo completamente inalcanzable es una de las experiencias más inquietantes...
6 min de lectura
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Transiciones de Siesta: Cuándo y Cómo Los Niños Caen de Tres Siestas a Una
El sueño es uno de los aspectos más discutidos -- y más variables -- de la vida con un niño pequeño. Las transiciones de siesta están entre los períod...
4 min de lectura
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Transiciones de Siesta: Cuándo y Cómo Cambiar de Dos Siestas a Una
La transición de dos a una siesta es, para muchos padres, uno de los cambios más disruptivos en el viaje del sueño del niño pequeño -- más de lo que m...
5 min de lectura
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Horarios de Siesta por Edad: ¿Cuánto Sueño Diurno Necesita Su Bebé?
Entender cuánto sueño diurno necesita un bebé o niño pequeño -- y cómo cambia esto en los primeros años -- es uno de los conocimientos más prácticamen...
6 min de lectura
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El Sueño en Niños en Edad Escolar: Cuánto y Por Qué Importa
La relación entre el sueño y el aprendizaje en niños en edad escolar está bien establecida y es cuantitativamente significativa. Los niños que duermen...
5 min de lectura
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Colecho con un recién nacido: riesgos, prácticas más seguras y qué dice la evidencia
El colecho es uno de los temas más divisivos en el cuidado infantil. Algunas campañas advierten a los padres en contra de él por completo; otras argum...
9 min de lectura
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Rutinas para la hora de dormir en bebés y niños pequeños: cómo crear una que funcione
Una rutina consistente a la hora de dormir es una de esas intervenciones de crianza poco frecuentes que están bien respaldadas por la investigación y,...
5 min de lectura
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Miedos a la hora de dormir en niños pequeños y preescolares: qué los causa y cómo ayudar
El niño pequeño que antes se dormía sin problemas ha desarrollado de repente una lista inagotable de razones por las que dormir es imposible esta noch...
4 min de lectura
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Métodos de entrenamiento del sueño: lo que dice la evidencia y cómo elegir
El entrenamiento del sueño es uno de los temas más controvertidos en la crianza, con opiniones fuertes sostenidas en todos lados. Los padres que están...
5 min de lectura
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Configuración de un entorno de sueño seguro para bebés
El sueño seguro para los bebés es un área donde la evidencia es fuerte, las recomendaciones son claras, y la brecha entre las directrices y lo que rea...
5 min de lectura
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La regresión del sueño de los 4 meses: qué es y cómo sobrevivirla
Muchos padres describen la regresión del sueño de los 4 meses como el momento en que se dieron cuenta de que la crianza era más difícil de lo que espe...
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