Sleep
Sueño Mientras Se Viaja
Viajar con un bebé o niño pequeño es uno de los escenarios de sueño más comúnmente temidos, y uno que usualmente es manejable con la preparación corre...
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Artículos sobre salud y desarrollo infantil
Guías expertas, consejos e ideas para ayudarte a ti y a tu familia a vivir de forma más saludable. Desde la prevención hasta el bienestar, aquí encontrarás todo para tomar decisiones informadas.
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Duración Total del Sueño en Bebés Menores de Seis Meses
Los padres a menudo preguntan si su bebé está durmiendo demasiado o muy poco. Para bebés menores de seis meses, la respuesta es usualmente que tanto e...
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Signos de Tener Demasiado Frío Durante el Sueño
Aunque el sobrecalentamiento recibe más atención en la literatura de seguridad del sueño infantil, tener demasiado frío también interrumpe el sueño a...
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Por Qué los Niños Pequeños Tardan Mucho Tiempo en Conciliar el Sueño por la Noche
Cuando un niño pequeño tarda 45–60 minutos o más en conciliar el sueño a la hora de dormir, es tentador interpretar esto como un problema de comportam...
3 min de lectura
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Por Qué los Niños Pequeños Resisten la Hora de Dormir
La resistencia a la hora de dormir es uno de los desafíos de sueño más consistentemente reportados en los años de niño pequeño. Toma muchas formas (so...
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Transición de Tres a Dos Siestas Diarias
La transición de tres a dos siestas a menudo es descrita por los padres como una de las transiciones de siesta más fáciles, porque el horario de dos s...
2 min de lectura
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Cómo Distinguir Problemas Temporales de Sueño de Problemas Persistentes
Los padres en medio de una interrupción del sueño a menudo no pueden decir si están experimentando algo que se resolverá con paciencia o algo que requ...
2 min de lectura
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Seguridad del Envolvimiento Durante el Sueño
El envolvimiento tiene un perfil de seguridad claro cuando se realiza correctamente. Varios requisitos de seguridad específicos distinguen el envolvim...
3 min de lectura
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Cuándo el Envolvimiento Ayuda a Conciliar el Sueño
Una de las experiencias más frustrantes para los padres de recién nacidos es ver a un bebé agotado casi dormirse, solo para que sus brazos salgan vola...
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Envolvimiento como Herramienta de Sueño Calmante
El envolvimiento es una de las prácticas calmantes de bebés más antiguas, usada a través de culturas y siglos. Su efectividad no es meramente tradicio...
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¿Es Seguro el Sueño en Cochecito para Bebés?
Las siestas en cochecito son una realidad práctica para la mayoría de las familias — un bebé que se queda dormido durante un paseo u outing es difícil...
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Siestas Cortas: Patrón Normal o Problema de Sueño
La siesta de 30 minutos es una de las fuentes más comunes de ansiedad parental sobre el sueño del bebé. Muchos padres interpretan cada siesta corta co...
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Cómo los Paseos en Cochecito Afectan el Sueño Diurno
Las siestas en cochecito son una característica común de las rutinas diarias de muchas familias — y una muy útil. Entender cómo se comparan con las si...
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Cómo Configurar el Espacio de Sueño de un Niño
El espacio de sueño hace dos cosas: mantiene al bebé seguro, y apoya la transición fisiológica al sueño. Configurarlo bien requiere atender a ambas di...
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Qué Son las Habilidades de Auto-Calmarse
"Auto-calmarse" es un término utilizado frecuentemente en discusiones sobre el sueño del bebé, a menudo sin una definición clara. Entender qué realmen...
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Horario de Sueño para Bebés de 6–12 Meses
A los seis meses, la mayoría de los bebés tiene un ritmo circadiano más establecido, ventanas de vigilia más largas, y la capacidad para un horario má...
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Horario de Sueño para Niños de 18–24 Meses
Un horario de sueño bien calibrado a los 18–24 meses crea las condiciones para que un niño se duerma fácilmente, duerma la siesta consistentemente, y...
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Horario de Sueño para Bebés de 0–3 Meses
Muchos padres buscan un horario de sueño para su recién nacido y se sienten ansiosos cuando su bebé no sigue un patrón predecible. En los primeros 0–3...
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Principios de Sueño Seguro para Bebés
La orientación de sueño seguro para bebés está entre las áreas más basadas en evidencia de consejo de cuidado del bebé. Implementadas en todo el Reino...
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Por Qué un Niño se Despierta a la Misma Hora Cada Noche
Cuando un niño se despierta casi exactamente a la misma hora cada noche — 2:15 a.m., noche tras noche — los padres a menudo se preguntan si algo está...
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