Sleep
Cómo la enfermedad afecta el sueño de un niño
Todo padre sabe que un niño enfermo duerme diferente — a veces más, a veces menos, y a menudo en patrones que rompen la rutina de sueño usual de la fa...
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Artículos sobre salud y desarrollo infantil
Guías expertas, consejos e ideas para ayudarte a ti y a tu familia a vivir de forma más saludable. Desde la prevención hasta el bienestar, aquí encontrarás todo para tomar decisiones informadas.
Sleep
Cuánto sueño necesitan los niños de 2–3 años
Las recomendaciones de sueño para niños pequeños a menudo se expresan como rangos, lo que puede crear confusión para los padres que intentan evaluar s...
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Sleep
Cómo ayudar a un niño a relajarse antes de dormir
La transición del estado estimulado de la actividad diurna al estado de baja excitación necesario para el inicio del sueño no es automática. Requiere...
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Sleep
Cómo ayudar suavemente a un recién nacido a aprender la diferencia entre día y noche
Los padres no pueden enseñar a un recién nacido a dormir más durante la noche por fuerza de voluntad o técnica inteligente antes de que el ritmo circa...
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Sleep
Transición de cuatro a tres siestas diarias
Entre los 3 y 5 meses, la mayoría de los bebés pasan de tomar cuatro (o más) siestas por día a tomar tres. Esta transición es impulsada por el alargam...
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Sleep
La regresión del sueño a los cuatro meses: cambios estructurales en el sueño
Los especialistas en sueño describen la regresión del sueño a los cuatro meses como distinta a otras regresiones porque no es una interrupción tempora...
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Sleep
Errores comunes al establecer rutinas vespertinas
Una rutina de hora de acostarse que es consistentemente e correctamente implementada es una de las herramientas más poderosas en sueño infantil y de n...
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Sleep
Dejar la siesta diurna: ¿fase temporal o cambio permanente?
Cuando un niño de 2 años comienza a rechazar su siesta de la tarde, los padres enfrentan una genuina incertidumbre: ¿es esta una fase temporal que pas...
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Sleep
Sueño durante el crecimiento del desarrollo
Los estirones del crecimiento son una explicación frecuentemente citada para cambios en comportamiento infantil — y la explicación a veces es precisa....
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¿Necesitan los bebés mantas durante el sueño?
Las mantas sueltas en el espacio de sueño infantil son uno de los peligros de asfixia más comúnmente identificados — y uno de los más comúnmente prese...
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Sleep
Cómo vestir a un niño para dormir según la estación
Vestir a un niño apropiadamente para dormir es una de las fuentes más comunes de incertidumbre parental, y las respuestas son altamente dependientes d...
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Sleep
Perturbaciones del sueño en niños pequeños
Las perturbaciones del sueño en niños pequeños van desde lo común y directo a lo dramático y alarmante. Un niño pequeño retorciéndose y gritando en te...
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Sleep
Cómo mantener un diario de sueño
Un diario de sueño no necesita ser elaborado — una hoja de papel o una aplicación de notas es suficiente. Lo que lo hace útil es la disciplina de regi...
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Sleep
Sueño y ajuste a la guardería
Este artículo se enfoca específicamente en el aspecto de horario de sueño del ajuste a guardería — cómo el horario de la guardería interactúa con el h...
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Sleep
Cuánto debe dormir un bebé durante el día
El sueño diurno no es un extra opcional — es un requisito del desarrollo distinto. El cerebro de un bebé joven procesa y consolida la experiencia dura...
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Sleep
Diferencias entre el sueño diurno y nocturno en recién nacidos
En las primeras semanas, el sueño diurno de un recién nacido se parece prácticamente idéntico a su sueño nocturno: la misma duración de ciclo, las mis...
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Sueño y adaptación a la guardería
Comenzar guardería o cuidado infantil es una de las transiciones más significativas de la infancia temprana — y sus efectos se extienden mucho más all...
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Sleep
Por qué los recién nacidos confunden el día y la noche
"Inversión día-noche" — dormir períodos largos durante el día y estar alerta y despierto durante la noche — es una experiencia común e inmensamente ag...
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Sleep
Por qué una hora de acostarse consistente es importante
La pregunta de *cuándo* un niño se acuesta recibe mucha menos atención que la pregunta de *cómo* se duerme. Sin embargo, la consistencia de la hora de...
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Sleep
Sueño de bebés y niños pequeños: la guía completa para padres
El sueño es uno de los aspectos más hablados — y más difíciles — de la paternidad temprana. Los nuevos padres a menudo se encuentran preguntando: ¿Mi...
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