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Principi di Sonno Sicuro per Neonati
La guida al sonno sicuro per i neonati è tra le aree più basate su evidenze del consiglio sulla cura del neonato. Implementata nel Regno Unito e inter...
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Guide di esperti, consigli e spunti per aiutare te e la tua famiglia a vivere più sani. Dalla prevenzione al benessere, qui trovi tutto ciò che ti serve per scelte consapevoli.
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Il Ruolo dei Genitori nel Plasmare un Sonno Sano
I genitori svolgono un ruolo significativo nel plasmare il sonno del loro bambino — ma la natura di quel ruolo è spesso fraintesa. I genitori non cont...
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Temperatura della Stanza e Sonno del Bambino
La temperatura della stanza influisce sia sulla sicurezza che sulla qualità del sonno del neonato. L'intervallo 16-20°C è piccolo per una ragione — si...
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Palline da Esercizio, Dondoli e Altre Rituali di Sonno: Perché la Moderazione Conta
La palla da esercizio ha salvato molte famiglie nel periodo neonatale — un genitore esausto che salta delicatamente su una palla da fitness con un neo...
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Come superare la regressione del sonno senza misure drastiche
Le regressioni del sonno sono temporanee per natura, ma le risposte ad esse possono creare cambiamenti duraturi. La domanda per i genitori in una regr...
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Regressione del sonno: cosa è e perché accade
Pochi termini nel sonno dei neonati sono usati più frequentemente o più vagamente di "regressione del sonno". Comprendere cosa sia effettivamente una...
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Regressione del sonno a 6–8 mesi
Il periodo da 6 a 8 mesi porta alcuni dei cambiamenti più drammatici nello sviluppo del neonato in tutti i domini simultaneamente. Il sonno è colpito...
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Regressione del sonno dopo il primo anno
Molti genitori presumono che le regressioni del sonno siano un fenomeno dell'infanzia che si risolve dopo il primo compleanno. In realtà, gli anni dei...
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Quando un bambino è pronto per la transizione a un sonnellino
Sapere quando passare da due sonnellini a uno è una delle decisioni praticamente più importanti del periodo del sonno del bambino piccolo. Spostarsi t...
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Problemi comuni del sonno nei bambini sotto uno
Le sfide del sonno nel primo anno sono quasi universali — e quasi universalmente descritte in termini allarmanti da genitori esausti. Comprendere le s...
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Come preservare il sonnellino diurno nei bambini piccoli
Il sonnellino pomeridiano fornisce benefici significativi ai bambini piccoli: regolazione emotiva, consolidamento della memoria, funzione immunitaria,...
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Cosa impedisce a un bambino di rilassarsi prima del sonno
Addormentarsi non è un evento — è un processo. Il sistema nervoso ha bisogno di tempo e delle giuste condizioni ambientali per transire dallo stato ec...
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Posizioni del sonno per età
La raccomandazione di dormire sulla schiena e la raccomandazione del tempo sulla pancia sono a volte presentate come contraddittorie. Non lo sono — si...
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Il ruolo del contatto fisico nell'addormentarsi
Il contatto fisico nel processo di calma è oggetto di molti consigli genitoriali, la maggior parte dei quali si concentra sul fatto che creerà un "pro...
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Segni di stanchezza eccessiva nei neonati
Il paradosso della stanchezza eccessiva dei neonati confonde molti genitori: un bambino che ha bisogno di dormire molto diventa più difficile da calma...
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Come la stanchezza eccessiva influisce il sonno notturno
L'assunto che mantenere un bambino sveglio più a lungo farà sì che dorma meglio di notte è uno dei miti più persistenti e controproducenti nel sonno d...
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Segni di surriscaldamento durante il sonno
Il surriscaldamento è tra i fattori di rischio modificabili più significativi per la SIDS. Riduce anche la qualità del sonno impedendo la riduzione de...
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Come il tempo all'aperto influenza il sonno
Il tempo all'aperto è buono per il sonno infantile e del bambino: e i motivi sono specifici abbastanza per essere azionabili. Capire i due meccanismi...
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Ora di coricarsi ottimale per età
I genitori frequentemente chiedono "a che ora dovrebbe andare a letto il mio bambino/bambino?" La risposta dipende da più dell'età da solo: dipende da...
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Il collegamento tra la nutrizione e la qualità del sonno
La relazione tra quello che un bambino mangia e come dorme è reale ma spesso esagerata. Ai genitori viene spesso detto che l'introduzione di solidi fa...
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