Self care
19 articoli
Equilibrare Responsabilità e Recupero
La genitorialità è relentless. Il tuo bambino ti ha bisogno dal mattino alla notte, giorno dopo giorno. Non c'è interruttore. Il lavoro della genitori...
Rituali per i Genitori, Non Solo per i Bambini
I genitori spesso creano rituali per i loro bambini—routine notturne, rituali di addio, tradizioni speciali. Questi rituali aiutano i bambini a sentir...
Come Ripristinare l'Energia Con il Tempo Limitato
Sei esausta. Profondamente, stanca fino alle ossa esausta. E tutti suggeriscono che hai bisogno di "prenderti del tempo per te" o "ottenere più riposo...
Perché il Riposo È una Abilità, Non una Ricompensa
Molti genitori affrontano il riposo come una ricompensa—qualcosa che ottieni quando tutto il lavoro è fatto. Ma il riposo non è un lusso o una ricompe...
Vedere uno Psicologo come un Atto di Auto-Cura
Molti genitori inquadrano la terapia come ultimo ricorso: "Vedrò un terapeuta se le cose si aggraveranno." Eppure la terapia, come l'esercizio o la nu...
Genitorialità e Confini Personali
La genitorialità è tutto in una volta. I bisogni di tuo figlio sono costanti, legittimi, e urgenti. Ma da qualche parte nel soddisfare quei bisogni, i...
Perché una Madre Non Dovrebbe Essere una Risorsa Infinita
I messaggi culturali inquadrano una "buona madre" come infinitamente disponibile, paziente e autodisinteressata. L'immagine è di una madre che versa d...
Micro-Pause per i Genitori: Ripristinare l'Energia in Minuti
Probabilmente non hai grandi blocchi di tempo per te come genitore di bambini piccoli. Ma non ne hai necessariamente bisogno. La ricerca sul riposo e...
Come mantenere interessi al di fuori del ruolo genitoriale
Quando il tuo bambino nasce, la tua vita si sposta interamente. È naturale che la genitorialità diventi il tuo focus centrale. Ma molti genitori si sv...
Perché i Rituali Serali Contano per gli Adulti Anche
Una volta che i tuoi bambini sono addormentati, molti genitori cambiano immediatamente ad attività adulte, lavoro, faccende, tempo di coppia, o scherm...
Hack della vita quotidiana genitoriale per ridurre l'affaticamento
La genitorialità di bambini piccoli è genuinamente estenuante. Un po' di affaticamento è inevitabile, ma molto può essere ridotto attraverso strategie...
Perché il Benessere Genitoriale È una Priorità Familiare
Il benessere genitoriale non è un lusso o un'indulgenza; è fondamentale per la salute della famiglia. Un genitore che lotta con l'esaurimento, la depr...
Abilità di Indipendenza nei Bambini Piccoli: Supportare l'Autogestione Senza Pressione
Gli anni da bambino piccolo sono definiti, in parte, dalla spinta-tira tra dipendenza e il desiderio di "farcela da solo". L'indipendenza nell'autoges...
Quando i Genitori Hanno Bisogno di Aiuto Loro Stessi
Molti genitori raggiungono un punto in cui riconoscono di stare lottando oltre quello che possono gestire da soli. Potrebbe sembrare tristezza persist...
Come Supportare le Competenze dell'Asilo a Casa
I bambini sviluppano un'ampia gamma di competenze pratiche, sociali ed emotive nell'ambiente dell'asilo. Queste competenze si trasferiscono a casa più...
Quali Competenze Sono Importanti Prima di Iniziare l'Asilo
Molti genitori si preoccupano che il loro bambino non sia pronto per l'asilo perché non ha raggiunto certe competenze. Su [Healthbooq](https://healthb...
Asilo Nido e lo Sviluppo dell'Indipendenza nei Bambini Piccoli
Uno dei benefici meno anticipati dell'asilo nido è il contributo che apporta all'indipendenza. I genitori a volte scoprono che il loro figlio si veste...
Imparare a Vestirsi da Soli: Quando i Bambini Piccoli Sviluppano le Abilità di Autonomia nel Vestirsi
Guardare un bambino di tre anni cercare di indossare un maglione è sia affascinante che, in una mattina da scuola, una prova di pazienza. L'auto-vesti...
Costruire l'indipendenza del bambino piccolo attraverso compiti quotidiani
Il bambino che insiste nel versare i propri cereali (spargendone la maggior parte), mettere le proprie scarpe (impiegando dieci minuti e infilandole a...