Sleep
Como o Sono Afeta a Memória em Crianças
A relação entre sono e memória é uma das descobertas melhor estabelecidas em neurociência cognitiva — e estende-se a bebés e crianças pequenas de mane...
3 min de leitura
Artigos sobre saúde e desenvolvimento infantil
Guias de especialistas, dicas e conhecimentos para ajudar você e a sua família a viver de forma mais saudável. Da prevenção ao bem-estar, aqui encontra tudo para decidir com confiança.
Sleep
Por Que Sono Importa Mais do Que o "Cronograma Perfeito"
Rigidez de cronograma é uma fonte de ansiedade parental significativa nos primeiros anos. Os pais contam minutos do tempo de despertar até o cochilo,...
3 min de leitura
Sleep
Por Que "Quanto Mais Tarde a Hora de Dormir, Pior o Sono"
"Se eu mantê-lo acordado mais tarde, ele dormirá mais cedo." Essa é talvez a estratégia de sono mais comum que os pais tentam — e a mais confiavelment...
3 min de leitura
Sleep
Como Manter o Sono Longe de Casa
Sono longe de casa é um cenário que a maioria das famílias enfrenta regularmente — visitas aos avós, férias em família, viagens de fim de semana. Uma...
3 min de leitura
Sleep
Iluminação no Ambiente de Sono da Criança
De todos os fatores ambientais que influenciam o sono infantil e da criança, a luz é a mais poderosa. É a entrada externa primária para o relógio circ...
3 min de leitura
Sleep
Sono em Carrinhos, Mochilas-Bebé: Segurança e Qualidade de Sono
Cochilos em carrinhos são uma realidade prática para a maioria das famílias com bebés pequenos. O movimento do carrinho envia muitos bebés para dormir...
4 min de leitura
Sleep
Horas de Dormir Tardias e Seu Impacto no Sono
Muitos pais movem a hora de dormir mais tarde esperando um despertar matinal mais tarde — apenas para descobrir que a criança ainda acorda na mesma ho...
3 min de leitura
Sleep
Como a Doença Afeta o Sono de uma Criança
Todo pai sabe que uma criança doente dorme diferentemente — às vezes mais, às vezes menos, e frequentemente em padrões que perturbam a rotina de sono...
2 min de leitura
Sleep
Como o Ruído Branco Funciona para o Sono
O ruído branco é amplamente usado mas nem sempre bem compreendido. Entender o mecanismo ajuda os pais a usá-lo mais eficazmente e tomar melhores decis...
3 min de leitura
Sleep
Quanto Sono as Crianças com 2-3 Anos Precisam
Recomendações de sono para crianças pequenas são frequentemente indicadas como faixas, o que pode criar confusão para os pais tentando avaliar se a cr...
3 min de leitura
Sleep
Como Ajudar Gentilmente um Recém-Nascido a Aprender a Diferença Entre Dia e Noite
Os pais não podem ensinar um recém-nascido a dormir mais à noite por força de vontade ou técnica inteligente antes do ritmo circadiano estar pronto. M...
2 min de leitura
Sleep
Como Ajudar uma Criança a Relaxar Antes de Dormir
A transição do estado ativado da atividade diurna para o estado de baixa ativação necessário para o início do sono não é automática. Requer tempo e ap...
3 min de leitura
Sleep
A Regressão do Sono dos Quatro Meses: Mudanças na Arquitetura do Sono
A regressão do sono dos quatro meses é descrita pelos especialistas em sono como distinta de outras regressões porque não é uma interrupção temporária...
2 min de leitura
Sleep
Transição de Quatro para Três Cochilos Diários
Entre 3 e 5 meses, a maioria dos bebés passa de quatro (ou mais) cochilos por dia para três. Essa transição é impulsionada pelo prolongamento das jane...
2 min de leitura
Sleep
Erros Comuns ao Estabelecer Rotinas Noturnas
Uma rotina de hora de dormir que é consistentemente e corretamente implementada é uma das ferramentas mais poderosas no sono do bebê e criança pequena...
3 min de leitura
Sleep
Sono Durante Fases de Crescimento do Desenvolvimento
Fases de crescimento são uma explicação frequentemente citada para mudanças no comportamento do bebê — e a explicação às vezes é precisa. Compreender...
3 min de leitura
Sleep
Deixando a Soneca Diurna: Fase Temporária ou Mudança Permanente
Quando uma criança de 2 anos começa a recusar sua soneca da tarde, os pais enfrentam uma verdadeira incerteza: é uma fase temporária que passará ou a...
2 min de leitura
Sleep
Os Bebês Precisam de Cobertas Durante o Sono
Cobertas soltas no espaço de sono do bebê são um dos riscos de asfixia mais comumente identificados — e um dos mais comumente presentes. A alternativa...
3 min de leitura
Sleep
Como Vestir uma Criança para Dormir por Estação
Vestir uma criança apropriadamente para dormir é uma das fontes mais comuns de incerteza dos pais, e as respostas são altamente dependentes da tempera...
3 min de leitura
Sleep
Como Manter um Diário de Sono
Um diário de sono não precisa ser elaborado — um pedaço de papel ou um aplicativo de notas é suficiente. O que o torna útil é a disciplina de registra...
3 min de leitura