Sleep
Como Manter um Diário de Sono
Um diário de sono não precisa ser elaborado — um pedaço de papel ou um aplicativo de notas é suficiente. O que o torna útil é a disciplina de registra...
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Artigos sobre saúde e desenvolvimento infantil
Guias de especialistas, dicas e conhecimentos para ajudar você e a sua família a viver de forma mais saudável. Da prevenção ao bem-estar, aqui encontra tudo para decidir com confiança.
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Sono e Ajuste à Creche
Este artigo se concentra especificamente no aspecto de cronograma de sono do ajuste à creche — como o cronograma do berçário interage com o cronograma...
3 min de leitura
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Quanto um Bebê Deve Dormir Durante o Dia
O sono diurno não é um sono extra opcional — é uma exigência do desenvolvimento distinto. O cérebro de um bebê jovem processa e consolida a experiênci...
2 min de leitura
Sleep
Diferenças Entre o Sono Diurno e Noturno em Recém-nascidos
Nas primeiras semanas, o sono diurno de um recém-nascido parece virtualmente idêntico ao seu sono noturno: o mesmo comprimento do ciclo, os mesmos est...
3 min de leitura
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Sono e Adaptação à Creche
Começar em uma creche ou cuidados infantis é uma das transições mais significativas da primeira infância — e seus efeitos se estendem bem além das hor...
3 min de leitura
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Por que uma Hora de Dormir Consistente Importa
A questão de *quando* uma criança vai para a cama recebe muito menos atenção do que a questão de *como* ela adormece. No entanto, a consistência da ho...
3 min de leitura
Sleep
Por que os Recém-nascidos Confundem Dia e Noite
"Reversão dia-noite" — dormir longas horas durante o dia e estar alerta e acordado durante a noite — é uma experiência comum e extremamente exaustiva...
3 min de leitura
Sleep
Sono de Bebê e Bebê: Guia Completo dos Pais
O sono é um dos aspectos mais discutidos—e mais com dificuldade—da paternidade inicial. Os novos pais frequentemente se encontram fazendo perguntas: M...
12 min de leitura
Sleep
Como Praticar Co-Dormir Com Segurança
A realidade pragmática é que algumas famílias compartilharão cama — seja por intenção ou em resposta a uma noite difícil onde um bebê consegue ser aca...
3 min de leitura
Sleep
Prós e Contras de Co-Dormir
Co-dormir gera opiniões fortes na cultura de paternidade, frequentemente apresentado como claramente benéfico (defensores de apego) ou claramente peri...
2 min de leitura
Sleep
Co-Dormir com um Recém-Nascido: Riscos e Condições
Co-dormir — compartilhando uma superfície de sono com um recém-nascido — é comum em muitas famílias e culturas. É importante abordar este tópico com i...
3 min de leitura
Sleep
Co-Dormir Após Seis Meses
A conversa de co-dormir muda significativamente após seis meses. Os riscos agudos relacionados a SIDS do compartilhamento de cama são substancialmente...
3 min de leitura
Sleep
Como o Ritmo Circadiano de um Bebê se Desenvolve
Antes do nascimento, o ritmo circadiano do bebê foi sincronizado com o ritmo da mãe através de sinais hormonais — particularmente melatonina, que cruz...
2 min de leitura
Sleep
Como Escolher a Hora de Dormir Certa para uma Criança
Escolher a hora de dormir certa para uma criança é uma das questões mais frequentemente perguntadas no sono infantil e de bebê, e uma das mais individ...
3 min de leitura
Sleep
Como o Sono Muda Durante Transições de Cronograma
Transições de cronograma — deixar cair cochilos, ajustar hora de dormir, mudanças de horário de verão — são universalmente seguidas por um período de...
3 min de leitura
Sleep
Como a Estrutura de Sono Muda Após Seis Meses
O sono de um bebê de seis meses é muito diferente daquele de um recém-nascido — tanto em sua estrutura quanto em sua expressão. A transição de sono in...
2 min de leitura
Sleep
Como o Sono em um Carregador de Bebê Afeta o Cronograma de uma Criança
Para muitas famílias, cochilos em carregador são uma parte prática da rotina diária — o bebê dorme enquanto o responsável caminha, compra ou cuida de...
3 min de leitura
Sleep
Segurança do Sono em um Carregador de Bebê: O Que os Pais Devem Saber
Muitos bebês adormece prontamente em um carregador durante uma caminhada ou saída, e cochilos em carregador são uma realidade prática para muitas famí...
3 min de leitura
Sleep
Como Criar uma Rotina de Hora de Dormir para um Recém-Nascido
Pode parecer precipitado estabelecer uma rotina de hora de dormir para um recém-nascido que dorme em todos os horários e não tem conceito de noite e d...
3 min de leitura
Sleep
Por Que o Sono é Importante para o Desenvolvimento do Cérebro em Crianças Pequenas
O sono é frequentemente pensado como a coisa que acontece quando uma criança não está aprendendo ou se desenvolvendo. Na verdade, o oposto é mais próx...
5 min de leitura