Ein Kind, das auf Autobahnfahrten zuverlässig erbricht, ist eine besondere Herausforderung für Familienreisen. Autokrankheit bei Kindern ist häufiger als bei Erwachsenen, zuverlässiger vorhersehbar und wirklich unangenehm für alle beteiligten Personen. Das Verständnis des Mechanismus und der praktischen Maßnahmen, die ihn reduzieren, verwandelt bewältigbare Fahrten von Ordeals in etwas näher am Normalen.
Die beruhigende Nachricht ist, dass die meisten Kinder es zu einem großen Grad überwinden, und es gibt sowohl behavioral als auch pharmakologische Optionen, die indessen erheblich helfen.
Healthbooq (healthbooq.com) behandelt allgemeine Kindergesundheitsprobleme in den frühen Jahren, einschließlich Reisegesundheit und praktischer Verwaltung von Zustanden, die das Familienleben beeinträchtigen.
Warum Reisekrankheit passiert
Der Mechanismus ist ein Ungleichgewicht zwischen Sinneseingaben. Das Vestibularsystem im Innenohr erkennt Bewegung und die Orientierung des Kopfes im Raum. Das visuelle System bietet Informationen über die Umgebung. In einem sich bewegenden Auto erkennt das Vestibularsystem Bewegung, während die Augen, wenn das Kind auf ein Buch, einen Bildschirm oder das Innere des Autos schaut, eine stationäre Szene sehen. Das Gehirn kann diese widersprüchlichen Signale nicht abstimmen und reagiert mit Übelkeit.
Dieser Konflikt ist am schlimmsten auf der Rückbank eines Autos (die meiste Bewegung erlebt, am wenigsten visuelle Informationen über den Horizont) und schlechter beim Lesen oder Betrachten von Bildschirmen (völlig statisches visuelles Feld während Bewegung). Es wird reduziert, wenn aus dem vorderen Fenster auf den Horizont geschaut wird, wo visuelle und vestibuläre Informationen enger ausgerichtet sind.
Kinder sind anfälliger als Erwachsene aus Gründen, die nicht vollständig verstanden werden, aber können sich auf die höhere Empfindlichkeit des Vestibularsystems im sich entwickelnden Nervensystem und die niedrigere Position ihres Kopfes relativ zu den Fenstern beziehen.
Warnzeichen bevorstehender Krankheit
Viele Kinder mit Autokrankheit zeigen eine konsistente Progression: Sie werden ruhig und blass, dann gähnen wiederholt und sehen unwohl aus, dann erbrechen sie sich. Die Erkennung der frühen Zeichen gibt Zeit zu stoppen, bevor Erbrechen auftritt.
Eltern, die häufig mit einem anfälligen Kind reisen, werden geschickt beim Lesen dieser frühen Signale. Blass und ruhig ist es wert zu stoppen.
Positionierung
Die effektivste einfache Intervention ist Positionierung. Ein Kind, das aus der vorderen Windschutzscheibe sehen kann, oder idealerweise auf dem vorderen Passagiersitz sitzen kann (wenn alt genug, damit dies gesetzlich und sicher mit den Airbag-Überlegungen ist), erlebt das wenigste Ungleichgewicht zwischen vestibulärem und visuellem Input.
Für ein Kind, das nicht auf der Vorderseite sitzen kann, ist ein Booster-Sitz, der es höher positioniert und es dem Kind ermöglicht, aus den vorderen Fenstern zu sehen, besser als ein niedrigerer Sitz, auf dem sie nur das Innere sehen können. Einige Familien winkeln den Autositz etwas anders an oder verwenden einen Reisespiegel, der so positioniert ist, dass das Kind aus dem hinteren Fenster auf den Horizont sehen kann.
Eine zurückgelehnte Position reduziert die Reisekrankheit für einige Kinder, möglicherweise weil es die Beziehung zwischen dem Kopf und den vestibulärem Sensoren ändert.
Umweltmaßnahmen
Frische Luft ist eine der zuverlässigsten praktischen Maßnahmen. Das Öffnen eines Fensters oder das Gewährleisten, dass die Belüftung Außenluft bringt, reduziert die Schweregrad der Symptome. Es kann sich auf die Reduzierung des CO2 in der Kabine beziehen oder auf den Geruch des Inneren oder einfach auf die Korrelation frischer Luft mit dem Blick auf die Außenumgebung.
Vermeiden Sie starke Gerüche im Auto: Lufterfrischer, Lebensmittelgerüche und Lederheizung können alle Übelkeit verschlimmern.
Vermeiden Sie eine schwere Mahlzeit vor einer Reise, aber auch vollständiges Fasten ist nicht hilfreich, da niedriger Blutzucker Übelkeit erhöht. Ein leichter Snack, etwas Einfaches und Stärkehaltiges wie Cracker, ein bis zwei Stunden vor der Reise wird breit empfohlen.
Vermeiden Sie Lesen, Bildschirme und jede enge visuelle Aktivität, die erfordert, dass sich die Augen auf ein stationäres Objekt konzentrieren, während sich der Körper bewegt.
Singen zusammen zu Audio oder engagierte Audio-Aktivität (Geschichten, Spiele) wird besser toleriert als visuelle Medien für bewegungsempfindliche Kinder.
Ingwer in verschiedenen Formen (Ingwerplätzchen, Ingwertee, kristallisierter Ingwer) hat einige Evidenz für die Verringerung von Übelkeit und ist sicher für Kinder. Der Effekt ist bescheiden, aber es ist wert zu versuchen.
Akupressur-Armbänder (Sea-Bands) wenden Druck auf den P6-Akupressur-Punkt an. Die Evidenz ist begrenzt, aber sie sind sicher, kostengünstig, und einige Kinder berichten von Nutzen.
Medikamentöse Optionen
Für Reisen, bei denen nicht-pharmakologische Maßnahmen nicht ausreichen, sind Antihistamine die Hauptoption für Kinder.
Promethazin (Phenergan) ist das am weitesten verbreitete im Vereinigten Königreich und ist ab dem Alter von zwei Jahren für Reisekrankheit zugelassen. Es verursacht Schläfrigkeit, was für lange Fahrten von Vorteil sein kann, ist aber wert es zu wissen. Es wird ein bis zwei Stunden vor der Reise gegeben.
Hyoscin-Hydrobromid (Kwells oder Joy-Rides) ist eine weitere Option und ist ab dem Alter von drei Jahren zugelassen. Es verursacht auch etwas Schläfrigkeit.
Cyclizin wird manchmal empfohlen und ist aus Apotheken erhältlich.
Beachten Sie, dass nicht alle Antihistamine, die für Allergische Zustanden verwendet werden, wirksam gegen Reisekrankheit sind. Die nützliche für Reisekrankheit sind spezifische ältere Antihistamine (Promethazin, Cyclizin, Dimenhydrinat), die die Blut-Hirn-Schranke überqueren; neuere nicht-sedative Antihistamine wie Cetirizin und Loratadin sind nicht wirksam gegen Reisekrankheit.
Überprüfen Sie immer die angemessene Dosis für das Alter und Gewicht des Kindes und lesen Sie die Apotheken- oder GP-Anleitung vor erste Verwendung. Promethazin sollte nicht Kindern unter zwei Jahren gegeben werden.
Das Wichtigste auf einen Blick
Reisekrankheit tritt auf, wenn zwischen der vom Vestibularsystem erkannten Bewegung und den vom Auge empfangenen visuellen Informationen ein Konflikt besteht. Es ist besonders häufig bei Kindern im Alter von zwei bis zwölf Jahren und verbessert sich oft mit dem Alter. Positionierung (nach vorne gerichtet, aus dem vorderen Fenster schauend), Vermeidung von Lesen oder Bildschirmen, frische Luft und Ablenkung reduzieren alle Symptome. Antihistamine sind die wichtigste pharmakologische Option für Kinder; Promethazin (Phenergan) ist das am häufigsten im Vereinigten Königreich verwendete und ist ab dem Alter von zwei Jahren zugelassen.
