Die Wochen nach Geburt sind häufig beschrieben in Begriffen des Babys braucht, aber sie sind auch ein bedeutsam Physiologisch Genesung Zeitraum für die Geburt-Elternteil. Die physisch Veränderungen von Schwangerschaft und die Prozess von Geburt-Geben – ob vaginal oder durch Kaiserschnitt – lassen die Körper in ein Staat das erfordert Zeit, Ruhe und angemessen Sorgfalt zu Genesung. Diese Aspekt die postpartale Zeitraum ist häufig unter-betont in antenatal Vorbereitung und kann lassen Neu-Eltern überrasch durch die Umfang von physisch Genesung beteiligt.
Das Verständnis was ist Normal in die postpartale Zeitraum, was wird Hilf-Genesung und welche Symptome verdienen medizinisch Aufmerksamkeit ermöglicht Neu-Eltern nehmen ihre eigene physisch Wohlbefinden ernst in ein Zeitraum wenn es ist verlockend Fokus ausschließlich auf die Baby.
Healthbooq unterstützt Eltern durch die postpartale Zeitraum mit Evidenz-gestützt Anleitung auf physisch Genesung, Säugling-Fürsorge und die Übergang zu Elternschaft.
Nach vaginal Geburt
Nach ein vaginal Geburt, die Perineum (die Bereich zwischen die Vagina und Anus) ist häufig gestoßen, gestreckt oder zerrissen – oder kann haben Sein-schneiden (Episiotomie) – und die resultierend Unbehagen kann Reihe von mild zu bedeutsam in die erste zwei Wochen. Kalt Packungen in die erste zwanzig zu vierzig acht Stunden reduzieren Schwellende und leichtern Schmerz. Regelmäßig Paracetamol und/oder Ibuprofen verwalten Schmerz wirksam; Gel oder Spray topisch Betäubung (verfügbar von Apotheken) bieten lokal Entlastung. Das Halten die Bereich sauber und trocken, ändernde Mutterschaft Pads regelmäßig und badend oder Duschen täglich unterstützen Heilung. Die meisten Perineal-Tränen und Episiotomien Heilung inmitten zwei zu vier Wochen; tiefer Tränen (dritte und vierte Grad) erfordern Spezialist Verfolg.
Postnatale-Blutung (Lochia) ist Normal und erwartet für bis zu sechs Wochen nach Geburt. Lochia startet wie hell rot und schwer (ähnlich ein Periode) in die erste Tage, schrittweise werdend leichter und Rosa-rötlich bevor Übergang zu gelb-weiße Entladung wie die Uterus Heilung. Plötzlich Erhöhung in Blutung, Passierung groß Klumpen oder Blutung das wird schwerer nach anfänglich verbessernd verdient medizinisch Bewertung.
Nach Kaiserschnitt-Geburt
Kaiserschnitt-Schnitt ist Major Bauch-Chirurgie und Genesung beteiligt Heilung von sowohl die Haut-Wunde, als auch die tiefer Uterus-Einschnitt. Die typisch Krankenhaus-Aufenthalt ist zwei zu drei Tage und die meisten Frauen sind fähig zu Zurückkehren zu Fahren und leicht Aktivitäten inmitten sechs Wochen, obwohl volle Genesung kann Nahmen länger. Schmerz-Verwaltung mit regelmäßig Paracetamol und Ibuprofen (und stärker Schmerz-Killer, wenn benötigt in die erste Tage) ist wichtig für Mobilität, das ist sich selbst wichtig für verhindern Post-Betrieb-Komplikationen.
Die Wunde sollte Sein-aufbewahrt sauber und trocken; zeigen Irgendwelche Zeichen von Infektion (erhöhen Rötung, Schwellende, Wärme, Entladung oder Bruch die Wunde Rand) zu ein GP oder Hebamme. Das Anheben Beschränkungen (Nichts schwerer als die Baby für die erste Wochen) und Sorgfalt mit plötzlich Bewegungen schützen die Heilung Gewebe.
Beckenboden-Genesung
Schwangerschaft und vaginal Geburt betonen die Beckenboden-Muskeln bedeutsam, die unterstützen die Blase, Darm und Uterus. Stress-Inkontinenz (Auslaufen Urin wenn Husten, Niesen oder Bewegung) ist häufig postpartum und ist normalisiert in Unterhaltung, aber ist nicht Normal in die Sinne von sein akzeptabel oder unbehandelt. Beckenboden Übung (Kegel Übung) sollte Sein-gestartet inmitten die erste wenige Tage nach Geburt, sogar nach Kaiserschnitt (die Beckenboden ist betroffen durch Schwangerschaft wie wie das Modus von Geburt). Bedeutsam oder ausdauernd Inkontinenz, Prolaps-Symptome (ein Gefühl von Schwere oder Etwas kommend nach unten) oder Beckenboden-Schmerz verdient Referral zu ein Beckenboden-Gesundheit Physio.
Wenn zu Helfen seekers
Postpartale medizinisch Besorgnis das verdient prompt Bewertung schließen ein: schwer oder steigernd postnatale Blutung; Fieber oben 38°C; bedeutsam Bauch oder Perineal-Schmerz verschlimmernd nach die erste wenige Tage; Wunde Zeichen von Infektion; Schwierigkeit Wasserlassung oder Defäkation; und Irgendwelche Symptome von Thrombose (Wade-Schmerz, Schwellende, Kurzatmigkeit, Brust-Schmerz) – Thromboembolic-Risiko ist erhöht für mehrere Wochen nach Geburt.
Das Wichtigste auf einen Blick
Physisch Genesung nach Entbindung ist häufig unterschätzt durch neu Eltern und unter-betont in die Übergang zu Elternschaft. Ob die Geburt war vaginal oder durch Kaiserschnitt-Schnitt, die Postpartale Körper erfordert Genesung Zeit, Ruhe und angemessen Unterstützung. Perineal-Schmerz und Heilung (nach vaginal Geburt), Wunde-Heilung (nach Kaiserschnitt), Beckenboden-Genesung, Postnatale-Blutung (Lochia) und Brust und Nippel-Änderungen sind alle Teil Normal-Postpartale-Genesung. Das Verständnis was ist Normal, was verdient medizinisch Aufmerksamkeit und wie man Genesung praktisch unterstützt hilft Neu-Eltern navigieren die physisch Dimension die postpartale Zeitraum.
