Parenting
Como Estar Mentalmente Presente Com Seu Filho
Em uma era de distração constante, a verdadeira presença mental com seu filho se tornou rara e preciosa. Ainda assim, breves momentos de atenção genuí...
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Guias de especialistas, dicas e conhecimentos para ajudar você e a sua família a viver de forma mais saudável. Da prevenção ao bem-estar, aqui encontra tudo para decidir com confiança.
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Por Que a Ansiedade Materna É Comum
Muitas novas mães experimentam ansiedade. Você pode ter pensamentos intrusivos sobre dano vindo ao seu bebê. Você pode verificar constantemente que se...
6 min de leitura
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Afirmações Maternais Sem Pressão ou Positividade Tóxica
As afirmações podem ser úteis. Dizer coisas gentis a si mesmo pode mudar sua perspectiva e aliviar a ansiedade. Mas positividade tóxica—forçar-se a pe...
5 min de leitura
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Gerenciando Conflito entre Irmãos em Crianças Pequenas
O conflito entre irmãos é constante com crianças pequenas. Em vez de vê-lo como algo a eliminar, pais inteligentes o veem como um currículo para ensin...
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Como Gerenciar Sua Própria Raiva como Pai
A parentalidade é provocadora. Uma criança que não quer ouvir, uma situação que o lembra de sua própria infância, estresse do trabalho, exaustão—todas...
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Como Manter a Estabilidade Durante Transições Familiares
As transições familiares são inevitáveis. Novos irmãos, mudança, separação, remarriage, perda—estas mudam a estrutura familiar. Quando a mudança está...
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Como Manter a Intimidade Após o Nascimento de um Filho
A intimidade sexual muitas vezes diminui drasticamente após o nascimento de um filho. Você está exausto, sobrecarregado de contato físico pelas demand...
4 min de leitura
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Por que alguns pais sentem uma perda de identidade
Você ama seu filho. Você é grato por ser pai. E ainda assim, você sente que perdeu a si mesmo. Esta contradição confunde muitos pais. Como você pode a...
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O Que Fazer Se Você Perder a Paciência Com Sua Criança
Você perde a paciência. Você grita. Você diz coisas de que se arrepende. Sua criança chora ou se desliga. Você se sente terrível. Isso acontece com pr...
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Como Estabelecer Limites Sem Punição
A paternidade "sem punição" às vezes é mal entendida como paternidade "sem limites". Na realidade, estabelecer limites sem punição significa ser claro...
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Paternidade Como Aprendizagem ao Longo da Vida
A paternidade não permanece a mesma. As habilidades que você desenvolve para um bebê não funcionam para uma criança pequena. Estratégias eficazes com...
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Como a Vida Muda Após o Nascimento de uma Criança
A chegada de um primeiro filho é um evento de vida monumental que se repercute por todos os aspectos de sua existência. Ainda que a gravidez seja disc...
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Paternidade e Deixar Ir do Controle
Uma mudança profunda na paternidade é perceber que você não está no controle. Você não consegue controlar se sua criança dorme, come ou coopera. Você...
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Como Deixar as Crianças Falharem com Segurança
Todo pai teme ver seu filho falhar. No entanto, a falha é um dos professores mais poderosos que seu filho já terá. A chave é entender a diferença entr...
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Como Introduzir Livros e Histórias para Construir Empatia
Quando sua criança vê um personagem lutar, temer, esperar ou se sentir desapontado—e você fala sobre o que esse personagem pode estar experimentando—a...
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Lactação Como Parte da Experiência de Paternidade
Para muitos pais, a lactação—aleitamento ou expressão de leite—se torna central na paternidade precoce. É profundamente pessoal, frequentemente inespe...
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Como Manter Interesses Fora do Papel Parental
Quando seu filho nasce, sua vida muda completamente. É natural que a paternidade se torne seu foco central. Mas muitos pais acordam anos depois e perc...
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Como Integrar Gentilmente o Papel Parental na Vida
A integração é diferente do equilíbrio. O equilíbrio sugere que você está dividindo sua vida em compartimentos separados—tempo de trabalho, tempo de p...
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Por Que a Paternidade Intensifica o Diálogo Interno
Se você notou que seu monólogo interno se tornou mais alto e insistente desde que se tornou pai, você não está sozinho. A paternidade cria condições q...
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Paternidade e Identidade
Antes de seu filho nascer, você tinha uma identidade. Você era uma pessoa com nome, profissão, interesses, relacionamentos, uma forma de se mover pelo...
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