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Fachliche Ratgeber, Tipps und Einblicke, damit Sie und Ihre Familie gesünder leben. Von Vorsorge bis Wohlbefinden – alles, was Sie für fundierte Entscheidungen brauchen.

Schlaf-Regressions bei Säuglingen: Was sie sind und wie man sie verwaltete
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Schlaf-Regressions bei Säuglingen: Was sie sind und wie man sie verwaltete

Wenige Phrasen verursachen so viel elterliche Angst wie "Schlaf-Regression." Eltern, die hart arbeiteten, um ein Schlaf-Muster zu etablieren, oder die...

4 Min. Lesezeit
Die Vier-Monats-Schlaf-Regression: Was geschieht und was zu tun ist
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Die Vier-Monats-Schlaf-Regression: Was geschieht und was zu tun ist

Wenige Elternphänomene erzeugen so viel Verzweiflung wie die Vier-Monats-Schlaf-Regression. Ein Baby, das vernünftige Strecken von Schlaf verwaltete,...

4 Min. Lesezeit
Einrichten einer sicheren Schlafumgebung für Ihr Baby
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Einrichten einer sicheren Schlafumgebung für Ihr Baby

Das Einrichten der richtigen Schlafumgebung beinhaltet zwei unterschiedliche Ziele, die sich überlappen, aber nicht identisch sind: Sicherheit (Minimi...

4 Min. Lesezeit
Schlaf-Assoziationen bei Säuglingen: Was sie sind und warum sie wichtig sind
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Schlaf-Assoziationen bei Säuglingen: Was sie sind und warum sie wichtig sind

Eltern beschreiben häufig ein Muster, das tiefgreifend verwunderlich erscheint: ein Baby, das am Anfang der Nacht leicht einschläft, aber die ganze Na...

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Kurze Nickerchen: normales Muster oder Schlafproblem?
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Kurze Nickerchen: normales Muster oder Schlafproblem?

Wenige Aspekte des Säuglingsschlafes erzeugen mehr elternliche Frustration als das kurze Nickerchen. Sie verwenden zwanzig Minuten, um das Baby nach u...

4 Min. Lesezeit
Sichere Schlafpositionen für Babys: Was die Evidenz sagt
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Sichere Schlafpositionen für Babys: Was die Evidenz sagt

Die Beziehung zwischen Schlafposition eines Säuglings und dem Plötzlichen Infantilen Todesyndrom (SIDS) ist eine der am besten etablierten Kausalbezie...

3 Min. Lesezeit
Schlaftraining-Methoden für ältere Säuglinge: Was die Evidenz zeigt
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Schlaftraining-Methoden für ältere Säuglinge: Was die Evidenz zeigt

Schlaftraining ist eines der am heißesten debattierten Themen in der Säuglingselternschaft, mit starken Meinungen auf beiden Seiten und einer Reihe vo...

4 Min. Lesezeit
Nachtwecken bei Kleinkindern: Warum es passiert und was hilft
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Nachtwecken bei Kleinkindern: Warum es passiert und was hilft

Nachtwecken ist einer der häufigsten und am meisten Schlaf störenden Aspekte des Lebens mit einem jungen Kind. Bis zum Kleinkinderalter hatten viele E...

4 Min. Lesezeit
Nachterrors bei kleinen Kindern: Was passiert und wie man reagiert
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Nachterrors bei kleinen Kindern: Was passiert und wie man reagiert

Das Beobachten Ihres Kindes schreien, thrash und erscheinen verrückt, während es völlig unerreichbar bleiben, ist eine der unsettling Erfahrungen der...

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Nickerchen-Übergänge: Wann und wie Kinder von drei Nickerchen zu eins fallen
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Nickerchen-Übergänge: Wann und wie Kinder von drei Nickerchen zu eins fallen

Schlaf ist einer der am meisten diskutierten – und variabelsten – Aspekte des Lebens mit einem kleinen Kind. Nickerchen-Übergänge sind unter den desor...

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Nickerchen-Übergänge: Wann und wie man von zwei Nickerchen zu eins wechselt
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Nickerchen-Übergänge: Wann und wie man von zwei Nickerchen zu eins wechselt

Der Zwei-zu-Eins-Nickerchen-Übergang ist für viele Eltern einer der störendsten Veränderungen in der Kleinkind-Schlaf-Reise – mehr als viele erwarten....

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Nickerchen-Zeitpläne nach Alter: Wie viel Tagesschlaf braucht Ihr Baby?
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Nickerchen-Zeitpläne nach Alter: Wie viel Tagesschlaf braucht Ihr Baby?

Das Verständnis, wie viel Tagesschlaf ein Baby oder Kleinkind braucht – und wie sich dies in den ersten Jahren ändert – ist eine der praktischsten Inf...

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Schlaf bei Schulkindern: Wie viel und warum es wichtig ist
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Schlaf bei Schulkindern: Wie viel und warum es wichtig ist

Die Beziehung zwischen Schlaf und Lernen bei Schulkindern ist gut etabliert und quantitativ sinnvoll. Kinder, die weniger als empfohlen schlafen, habe...

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Gemeinsames Schlafen mit einem Neugeborenen: Risiken, sicherere Praktiken und was die Evidenz sagt
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Gemeinsames Schlafen mit einem Neugeborenen: Risiken, sicherere Praktiken und was die Evidenz sagt

Gemeinsames Schlafen — das Teilen eines Bettes oder andere Schlaffläche mit einem Säugling — ist eines der am meisten umstrittenen Themen in der Säugl...

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Schlafenszeit-Routinen für Babys und Kleinkinder: Eine bauen, die funktioniert
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Schlafenszeit-Routinen für Babys und Kleinkinder: Eine bauen, die funktioniert

Eine Schlafenszeit-Routine ist eines der einfachsten und am konsistentesten empfohlenen Schlaf-Interventionen, und es hat die ungewöhnliche Qualität,...

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Schlafenszeit-Angst bei Kleinkindern und Vorschülern: Was verursacht sie und wie man hilft
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Schlafenszeit-Angst bei Kleinkindern und Vorschülern: Was verursacht sie und wie man hilft

Das Kleinkind oder Vorschüler, das bei Schlafenszeit ohne Schwierigkeiten zu beruhigen war und jetzt plötzlich eine irresistible Anzahl von Gründen ha...

4 Min. Lesezeit
Schlaftraining-Methoden: Was die Evidenz sagt und wie man sich entscheidet
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Schlaftraining-Methoden: Was die Evidenz sagt und wie man sich entscheidet

Schlaftraining ist eines der am meisten umstrittenen Themen in der Elternschaft, mit starken Meinungen auf jeder Seite. Eltern, die schlafentzogen gen...

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Einrichtung einer sicheren Babyschlafsumgebung
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Einrichtung einer sicheren Babyschlafsumgebung

Sicherer Schlaf für Babys ist ein Bereich, wo die Evidenz stark ist, die Empfehlungen klar sind, und die Lücke zwischen den Richtlinien und was in vie...

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Die 4-Monats-Schlaf-Regression: Was es ist und wie du es überlebst
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Die 4-Monats-Schlaf-Regression: Was es ist und wie du es überlebst

Viele Eltern beschreiben die viermonate Schlaf-Regression als der Moment Sie realisiertet Eltern-sein wird schwieriger als Sie antizipiert hatten. Ein...

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