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Guide di esperti, consigli e spunti per aiutare te e la tua famiglia a vivere più sani. Dalla prevenzione al benessere, qui trovi tutto ciò che ti serve per scelte consapevoli.

Regressioni del sonno nei neonati: cosa sono e come gestirle
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Regressioni del sonno nei neonati: cosa sono e come gestirle

Poche frasi causano tanta apprensione genitoriale quanto "regressione del sonno". I genitori che hanno lavorato duramente per stabilire uno schema di...

4 min di lettura
La regressione del sonno di 4 mesi: cosa sta succedendo e cosa fare
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La regressione del sonno di 4 mesi: cosa sta succedendo e cosa fare

Pochi fenomeni genitoriali generano una disperazione tanto profonda come la regressione del sonno di quattro mesi. Un bambino che stava gestendo ragio...

5 min di lettura
Impostazione di un Ambiente di Sonno Sicuro per il Tuo Bambino
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Impostazione di un Ambiente di Sonno Sicuro per il Tuo Bambino

Impostare il giusto ambiente di sonno implica due obiettivi distinti che si sovrappongono ma non sono identici: la sicurezza (minimizzare il rischio S...

4 min di lettura
Associazioni del sonno nei neonati: cosa sono e perché contano
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Associazioni del sonno nei neonati: cosa sono e perché contano

I genitori frequentemente descrivono un modello che sembra profondamente sconcertante: un bambino che si addormenta facilmente all'inizio della notte...

4 min di lettura
Pisolini brevi: modello normale o problema di sonno?
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Pisolini brevi: modello normale o problema di sonno?

Pochi aspetti del sonno infantile generano più frustrazione genitoriale del pisolino breve. Passi venti minuti ad addormentare il bambino, finalmente...

5 min di lettura
Posizioni di Sonno Sicure per i Neonati: Cosa Dice l'Evidenza
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Posizioni di Sonno Sicure per i Neonati: Cosa Dice l'Evidenza

La relazione tra la posizione di sonno infantile e la sindrome della morte infantile improvvisa (SIDS) è una delle relazioni causali meglio stabilite...

4 min di lettura
Metodi di Addestramento al Sonno per Neonati Più Grandi: Ciò che l'Evidenza Mostra
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Metodi di Addestramento al Sonno per Neonati Più Grandi: Ciò che l'Evidenza Mostra

L'addestramento al sonno è uno degli argomenti più dibattuti nella genitorialità infantile, con forti opinioni su entrambi i lati e una serie di affer...

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Risvegli notturni nei bambini piccoli: perché accadono e cosa aiuta
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Risvegli notturni nei bambini piccoli: perché accadono e cosa aiuta

Il risveglio notturno è uno degli aspetti più comuni e più dirompenti della vita con un bambino piccolo. Entro l'età di un anno, molti genitori sperav...

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Terrori notturni nei bambini piccoli: cosa sta succedendo e come rispondere
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Terrori notturni nei bambini piccoli: cosa sta succedendo e come rispondere

Guardare il tuo bambino gridare, agitarsi e sembrare terrificato rimanendo completamente irraggiungibile è una delle esperienze più inquietanti della...

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Transizioni del pisolino: quando e come i bambini passano da tre pisolini a uno
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Transizioni del pisolino: quando e come i bambini passano da tre pisolini a uno

Il sonno è uno degli aspetti più discussi – e più variabili – della vita con un bambino piccolo. Le transizioni del pisolino sono tra i periodi più di...

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Transizioni del pisolino: quando e come passare da due pisolini a uno
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Transizioni del pisolino: quando e come passare da due pisolini a uno

La transizione da due pisolini a uno è, per molti genitori, uno dei cambiamenti più dirompenti nel percorso del sonno dei bambini piccoli – più di qua...

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Orari del pisolino per età: di quanta sonno diurno ha bisogno il tuo bambino?
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Orari del pisolino per età: di quanta sonno diurno ha bisogno il tuo bambino?

Comprendere di quanto sonno diurno ha bisogno un neonato o un bambino piccolo – e come questo cambia durante i primi anni – è uno dei pezzi di conosce...

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Sonno nei Bambini in Età Scolastica: Quanto Tempo e Perché È Importante
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Sonno nei Bambini in Età Scolastica: Quanto Tempo e Perché È Importante

La relazione tra sonno e apprendimento nei bambini in età scolastica è ben stabilita e quantitativamente significativa. I bambini che dormono meno del...

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Dormire con un neonato: rischi, pratiche più sicure e che cosa dicono le evidenze
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Dormire con un neonato: rischi, pratiche più sicure e che cosa dicono le evidenze

Dormire insieme è uno degli argomenti più divisivi nella cura del lattante. Alcune campagne lo sconsigliano completamente; altre sostengono che il div...

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Routine del momento di andare a letto per neonati e bambini piccoli: creare una che funzioni
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Routine del momento di andare a letto per neonati e bambini piccoli: creare una che funzioni

Una routine del momento di andare a letto è uno dei più semplici e costantemente consigliati interventi sul sonno, e ha la qualità inusuale di essere...

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Paure del momento di andare a letto nei bambini piccoli e in età prescolare: cosa le causa e come aiutare
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Paure del momento di andare a letto nei bambini piccoli e in età prescolare: cosa le causa e come aiutare

Il bambino piccolo o in età prescolare che si stava sistemando al momento di andare a letto senza difficoltà e ora improvvisamente ha un numero irresi...

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Metodi di addestramento al sonno: cosa dice l'evidenza e come scegliere
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Metodi di addestramento al sonno: cosa dice l'evidenza e come scegliere

L'addestramento al sonno è uno degli argomenti più contestati nella genitorialità, con forti opinioni sostenute da ogni parte. I genitori che sono pri...

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Creare un ambiente di sonno sicuro per il bambino
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Creare un ambiente di sonno sicuro per il bambino

Il sonno sicuro per i bambini è un'area in cui l'evidenza è forte, le raccomandazioni sono chiare, e il divario tra le linee guida e quello che effett...

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La Regressione del Sonno a 4 Mesi: Cos'è e Come Sopravvivere
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La Regressione del Sonno a 4 Mesi: Cos'è e Come Sopravvivere

Molti genitori descrivono la regressione del sonno a quattro mesi come il momento in cui hanno capito che la genitorialità sarebbe stata più difficile...

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